Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

pierogi z kapustą i grzybami  

kalorie:116kCal

pierogi z kapustą i grzybami : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma pierogi z kapustą i grzybami w
g
Węglowodany:22.2 g
Białko:3.5 g
Tłuszcze:1.6 g
Cholesterol:16.4 mg
Sód:387.35 mg
Błonnik:2.8 g
Gluten:0.5 mg
Index glikemiczny:69

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma pierogi z kapustą i grzybami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: pierogi z kapustą i grzybami

  • Węglowodany:22.18 g
  • Skrobia:16.88 g
  • Błonnik:2.77 g
  • Sacharoza:0.05 g
  • Laktoza:0.00 g
  • Gluten:0.47 
  • Cholesterol:16.43 mg
  • Fitosterole:1.27 mg
  • Woda:71.33 g
  • Wapń:34.22 mg
  • Żelazo:0.51 mg
  • Magnez:10.03 mg
  • Fosfor:38.32 mg
  • Potas:97.13 mg
  • Sód:387.35 mg
  • Cynk:0.32 mg
  • Miedź:0.04 mg
  • Mangan:0.19 mg
  • Selen:12.20 mcg
  • Witamina a (rae):20.99 mcg_RAE
  • Beta-karoten:3.05 mcg
  • Retinol:15.58 mcg
  • Witamina d:0.24 IU
  • Witamina e:1.04 mg
  • Witamina c:16.39 mg
  • Witamina b1:0.07 mg
  • Witamina b2:0.09 mg
  • Witamina b3:0.35 mg
  • Witamina b5:0.25 mg
  • Witamina b6:0.07 mg
  • Witamina b12:0.07 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.10 g
  • Witamina a, iu:0.25 IU
  • Energia:13.30 kj
  • Folate, total:30.58 mcg
  • Kwas foliowy:81.37 mcg_DFE
  • Folate, food:0.39 mcg
  • Indeks glikemiczny:69.00 
  • Kalorie [kcal]:116.00 kcal
  • Białko:3.53 g
  • Tryptofan:0.03 g
  • Treonina:0.12 g
  • Izoleucyna:0.13 g
  • Leucyna:0.24 g
  • Lizyna:0.12 g
  • Metionina:0.07 g
  • Fenyloalanina:0.17 g
  • Walina:0.16 g
  • Tyrozyna:0.07 g
  • Histydyna:0.09 g
  • Arginina:0.21 g
  • Cystyna:0.10 g
  • Seryna:0.18 g
  • Alanina:0.14 g
  • Glicyna:0.14 g
  • Kwas glutaminowy:0.93 g
  • Prolina:0.33 g
  • Kwas asparaginowy:0.18 g
  • Tłuszcze:1.57 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.64 g
  • 10:0:0.01 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.02 g
  • 14:0:0.08 g
  • 15:0:0.01 g
  • 16:0:0.42 g
  • 17:0:0.00 g
  • 18:0:0.09 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.42 g
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.37 g
  • 14:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.02 g
  • 17:1:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.27 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.19 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.08 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij