Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

pierogi z serem  

kalorie:199kCal

pierogi z serem : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma pierogi z serem w
g
Węglowodany:25.8 g
Białko:12.9 g
Tłuszcze:4.5 g
Cholesterol:75.8 mg
Sód:350.09 mg
Błonnik:0.9 g
Gluten:0.6 mg
Index glikemiczny:86

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma pierogi z serem wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: pierogi z serem

  • Węglowodany:25.77 g
  • Skrobia:22.99 g
  • Błonnik:0.88 g
  • Sacharoza:0.06 g
  • Laktoza:1.46 g
  • Gluten:0.64 
  • Cholesterol:75.75 mg
  • Fitosterole:0.17 mg
  • Woda:55.53 g
  • Wapń:59.36 mg
  • Żelazo:0.87 mg
  • Magnez:11.49 mg
  • Fosfor:162.00 mg
  • Potas:102.66 mg
  • Sód:350.09 mg
  • Cynk:0.85 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.10 mg
  • Selen:20.54 mcg
  • Witamina a (rae):66.46 mcg_RAE
  • Beta-karoten:13.23 mcg
  • Retinol:63.86 mcg
  • Witamina d:1.64 IU
  • Witamina e:0.30 mg
  • Witamina c:0.04 mg
  • Witamina b1:0.05 mg
  • Witamina b2:0.29 mg
  • Witamina b3:0.21 mg
  • Witamina b5:0.51 mg
  • Witamina b6:0.06 mg
  • Witamina b12:0.70 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.41 g
  • Witamina a, iu:0.35 IU
  • Energia:1.95 kj
  • Folate, total:39.40 mcg
  • Kwas foliowy:106.11 mcg_DFE
  • Folate, food:0.02 mcg
  • Indeks glikemiczny:86.00 
  • Kalorie [kcal]:199.00 kcal
  • Białko:12.89 g
  • Tryptofan:0.16 g
  • Treonina:0.54 g
  • Izoleucyna:0.59 g
  • Leucyna:1.04 g
  • Lizyna:0.73 g
  • Metionina:0.30 g
  • Fenyloalanina:0.61 g
  • Walina:0.76 g
  • Tyrozyna:0.53 g
  • Histydyna:0.32 g
  • Arginina:0.47 g
  • Cystyna:0.19 g
  • Seryna:0.76 g
  • Alanina:0.41 g
  • Glicyna:0.30 g
  • Kwas glutaminowy:3.09 g
  • Prolina:1.28 g
  • Kwas asparaginowy:0.78 g
  • Tłuszcze:4.46 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.92 g
  • 10:0:0.05 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.07 g
  • 14:0:0.24 g
  • 15:0:0.02 g
  • 16:0:1.09 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.30 g
  • 4:0:0.07 g
  • 6:0:0.04 g
  • 8:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.61 g
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.44 g
  • 14:1:0.04 g
  • 15:1:0.02 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.10 g
  • 17:1:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.38 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.33 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.05 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij