Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

kołduny litewskie  

kalorie:337kCal

stu_spivack
autor: stu_spivack
Ile kalorii i wartości odżywczych ma kołduny litewskie w
g
Węglowodany:26.5 g
Białko:10.0 g
Tłuszcze:20.5 g
Cholesterol:53.7 mg
Sód:411.40 mg
Błonnik:1.3 g
Gluten:0.7 mg
Index glikemiczny:87

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma kołduny litewskie wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: kołduny litewskie

  • Węglowodany:26.53 g
  • Skrobia:24.30 g
  • Błonnik:1.28 g
  • Cukry:0.07 g
  • Sacharoza:0.07 g
  • Gluten:0.68 
  • Cholesterol:53.68 mg
  • Fitosterole:2.17 mg
  • Woda:41.80 g
  • Wapń:30.45 mg
  • Żelazo:2.17 mg
  • Magnez:14.47 mg
  • Fosfor:76.78 mg
  • Potas:106.22 mg
  • Sód:411.40 mg
  • Cynk:0.81 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.15 mg
  • Selen:23.03 mcg
  • Witamina a (rae):16.58 mcg_RAE
  • Retinol:13.74 mcg
  • Witamina d:1.85 IU
  • Witamina e:0.37 mg
  • Witamina c:0.79 mg
  • Witamina b1:0.09 mg
  • Witamina b2:0.11 mg
  • Witamina b3:1.36 mg
  • Witamina b5:0.35 mg
  • Witamina b6:0.07 mg
  • Witamina b12:0.50 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.40 g
  • Witamina a, iu:47.05 IU
  • Energia:8.63 kj
  • Folate, total:26.59 mcg
  • Kwas foliowy:105.14 mcg_DFE
  • Folate, food:1.60 mcg
  • Indeks glikemiczny:87.00 
  • Kalorie [kcal]:337.00 kcal
  • Białko:9.97 g
  • Tryptofan:0.10 g
  • Treonina:0.38 g
  • Izoleucyna:0.44 g
  • Leucyna:0.73 g
  • Lizyna:0.62 g
  • Metionina:0.23 g
  • Fenyloalanina:0.45 g
  • Walina:0.46 g
  • Tyrozyna:0.27 g
  • Histydyna:0.28 g
  • Arginina:0.59 g
  • Cystyna:0.20 g
  • Seryna:0.44 g
  • Alanina:0.52 g
  • Glicyna:0.62 g
  • Kwas glutaminowy:2.11 g
  • Prolina:0.75 g
  • Kwas asparaginowy:0.70 g
  • Tłuszcze:20.52 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:8.21 g
  • 10:0:0.00 g
  • 20:0:0.02 g
  • 12:0:0.01 g
  • 14:0:0.50 g
  • 15:0:0.02 g
  • 16:0:4.70 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:2.72 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:9.23 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:8.17 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.12 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):8.05 g
  • 14:1:0.05 g
  • 15:1:0.02 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.73 g
  • 17:1:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.13 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.94 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.18 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.03 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.02 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij