Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

strudel z farszem z kaszy gryczanej i grzybów  

kalorie:207kCal

strudel z farszem z kaszy gryczanej i grzybów : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma strudel z farszem z kaszy gryczanej i grzybów w
g
Węglowodany:20.4 g
Białko:3.5 g
Tłuszcze:12.8 g
Cholesterol:52.6 mg
Sód:373.77 mg
Błonnik:2.2 g
Gluten:0.4 mg
Index glikemiczny:66

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma strudel z farszem z kaszy gryczanej i grzybów wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: strudel z farszem z kaszy gryczanej i grzybów

  • Węglowodany:20.36 g
  • Skrobia:14.03 g
  • Błonnik:2.16 g
  • Cukry:0.48 g
  • Sacharoza:0.39 g
  • Laktoza:0.09 g
  • Gluten:0.39 
  • Cholesterol:52.55 mg
  • Fitosterole:2.48 mg
  • Woda:62.22 g
  • Wapń:18.56 mg
  • Żelazo:0.72 mg
  • Magnez:16.99 mg
  • Fosfor:47.12 mg
  • Potas:87.82 mg
  • Sód:373.77 mg
  • Cynk:0.42 mg
  • Miedź:0.06 mg
  • Mangan:0.20 mg
  • Selen:11.53 mcg
  • Witamina a (rae):130.35 mcg_RAE
  • Beta-karoten:57.33 mcg
  • Retinol:120.82 mcg
  • Witamina d:7.56 IU
  • Witamina e:0.51 mg
  • Witamina c:2.72 mg
  • Witamina b1:0.05 mg
  • Witamina b2:0.06 mg
  • Witamina b3:0.27 mg
  • Witamina b5:0.23 mg
  • Witamina b6:0.05 mg
  • Witamina b12:0.09 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Zanieczyszczenia: antybiotyki:0.05 
  • Zanieczyszczenia: hormony "tuczące:0.05 
  • Popiół:1.24 g
  • Witamina a, iu:0.30 IU
  • Energia:18.91 kj
  • Folate, total:19.40 mcg
  • Kwas foliowy:65.63 mcg_DFE
  • Folate, food:0.57 mcg
  • Indeks glikemiczny:66.00 
  • Kalorie [kcal]:207.00 kcal
  • Białko:3.48 g
  • Tryptofan:0.04 g
  • Treonina:0.11 g
  • Izoleucyna:0.13 g
  • Leucyna:0.24 g
  • Lizyna:0.14 g
  • Metionina:0.07 g
  • Fenyloalanina:0.16 g
  • Walina:0.16 g
  • Tyrozyna:0.08 g
  • Histydyna:0.08 g
  • Arginina:0.23 g
  • Cystyna:0.10 g
  • Seryna:0.17 g
  • Alanina:0.13 g
  • Glicyna:0.13 g
  • Kwas glutaminowy:0.88 g
  • Prolina:0.29 g
  • Kwas asparaginowy:0.20 g
  • Tłuszcze:12.78 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:8.10 g
  • 10:0:0.24 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.34 g
  • 14:0:1.40 g
  • 15:0:0.18 g
  • 16:0:4.35 g
  • 17:0:0.08 g
  • 18:0:1.28 g
  • 4:0:0.04 g
  • 6:0:0.08 g
  • 8:0:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.50 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:3.11 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):3.11 g
  • 14:1:0.10 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.25 g
  • 17:1:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.37 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.32 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.06 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij