Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

strudel z farszem z szynki i ziemniaków  

kalorie:214kCal

strudel z farszem z szynki i ziemniaków : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma strudel z farszem z szynki i ziemniaków w
g
Węglowodany:18.5 g
Białko:5.6 g
Tłuszcze:13.3 g
Cholesterol:71.9 mg
Sód:326.36 mg
Błonnik:0.9 g
Gluten:0.3 mg
Index glikemiczny:85

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma strudel z farszem z szynki i ziemniaków wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: strudel z farszem z szynki i ziemniaków

  • Węglowodany:18.48 g
  • Skrobia:11.35 g
  • Błonnik:0.90 g
  • Cukry:0.81 g
  • Sacharoza:0.26 g
  • Laktoza:0.55 g
  • Gluten:0.32 
  • Cholesterol:71.89 mg
  • Fitosterole:0.93 mg
  • Woda:61.93 g
  • Wapń:26.99 mg
  • Żelazo:0.68 mg
  • Magnez:14.36 mg
  • Fosfor:75.57 mg
  • Potas:193.50 mg
  • Sód:326.36 mg
  • Cynk:0.62 mg
  • Miedź:0.07 mg
  • Mangan:0.12 mg
  • Selen:9.67 mcg
  • Witamina a (rae):120.32 mcg_RAE
  • Beta-karoten:51.30 mcg
  • Retinol:111.75 mcg
  • Witamina d:12.89 IU
  • Witamina e:0.54 mg
  • Witamina c:3.75 mg
  • Witamina b1:0.14 mg
  • Witamina b2:0.12 mg
  • Witamina b3:1.11 mg
  • Witamina b5:0.38 mg
  • Witamina b6:0.17 mg
  • Witamina b12:0.27 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Subst. konserwujące: azotany, azo:0.22 
  • Zanieczyszczenia: antybiotyki:0.10 
  • Zanieczyszczenia: hormony "tuczące:0.10 
  • Popiół:0.91 g
  • Witamina a, iu:0.21 IU
  • Energia:1.18 kj
  • Folate, total:19.16 mcg
  • Kwas foliowy:51.88 mcg_DFE
  • Folate, food:0.01 mcg
  • Indeks glikemiczny:85.00 
  • Kalorie [kcal]:214.00 kcal
  • Białko:5.58 g
  • Tryptofan:0.08 g
  • Treonina:0.23 g
  • Izoleucyna:0.27 g
  • Leucyna:0.43 g
  • Lizyna:0.34 g
  • Metionina:0.14 g
  • Fenyloalanina:0.26 g
  • Walina:0.31 g
  • Tyrozyna:0.19 g
  • Histydyna:0.15 g
  • Arginina:0.30 g
  • Cystyna:0.11 g
  • Seryna:0.29 g
  • Alanina:0.26 g
  • Glicyna:0.23 g
  • Kwas glutaminowy:1.16 g
  • Prolina:0.39 g
  • Kwas asparaginowy:0.50 g
  • Tłuszcze:13.29 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:7.48 g
  • 10:0:0.21 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.29 g
  • 14:0:1.18 g
  • 15:0:0.15 g
  • 16:0:3.95 g
  • 17:0:0.08 g
  • 18:0:1.32 g
  • 4:0:0.10 g
  • 6:0:0.09 g
  • 8:0:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.37 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:3.89 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):3.87 g
  • 14:1:0.09 g
  • 15:1:0.02 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.33 g
  • 17:1:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.51 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.41 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.09 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.02 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.01 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.01 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij