Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

sezamki 

kalorie:492kCal

sezamki: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma sezamki w
g
Węglowodany:60.1 g
Białko:10.2 g
Tłuszcze:26.4 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:84.00 mg
Błonnik:3.5 g
Index glikemiczny:45

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma sezamki wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: sezamki

  • Węglowodany:60.10 g
  • Skrobia:0.20 g
  • Błonnik:3.50 g
  • Cukry:30.40 g
  • Sacharoza:30.40 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:1.70 g
  • Wapń:51.00 mg
  • Żelazo:2.60 mg
  • Magnez:167.00 mg
  • Fosfor:342.00 mg
  • Potas:171.00 mg
  • Sód:84.00 mg
  • Cynk:1.24 mg
  • Miedź:0.58 mg
  • Mangan:0.63 mg
  • Selen:4.10 mcg
  • Witamina a (rae):1.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:5.00 mcg
  • Witamina e:1.12 mg
  • Witamina c:0.10 mg
  • Witamina b1:0.28 mg
  • Witamina b2:0.20 mg
  • Witamina b3:3.31 mg
  • Witamina b5:0.04 mg
  • Witamina b6:0.28 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:1.60 g
  • Folate, total:21.40 mcg
  • Kwas foliowy:65.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:45.00 
  • Kalorie [kcal]:492.00 kcal
  • Białko:10.20 g
  • Tryptofan:0.14 g
  • Treonina:0.45 g
  • Izoleucyna:0.46 g
  • Leucyna:0.76 g
  • Lizyna:0.31 g
  • Metionina:0.31 g
  • Fenyloalanina:0.52 g
  • Walina:0.55 g
  • Tyrozyna:0.36 g
  • Histydyna:0.24 g
  • Arginina:1.09 g
  • Cystyna:0.13 g
  • Seryna:0.49 g
  • Alanina:0.56 g
  • Glicyna:0.73 g
  • Kwas glutaminowy:1.85 g
  • Prolina:0.56 g
  • Kwas asparaginowy:0.68 g
  • Tłuszcze:26.40 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.94 g
  • 14:0:0.04 g
  • 16:0:1.97 g
  • 18:0:0.92 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:8.24 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:8.18 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.02 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):8.16 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.06 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:9.61 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:9.44 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.17 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij