Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

strucla orzechowa 

kalorie:363kCal

strucla orzechowa: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma strucla orzechowa w
g
Węglowodany:37.1 g
Białko:8.9 g
Tłuszcze:21.0 g
Cholesterol:92.8 mg
Sód:159.70 mg
Błonnik:2.5 g
Gluten:0.6 mg
Index glikemiczny:75

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma strucla orzechowa wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: strucla orzechowa

  • Węglowodany:37.05 g
  • Skrobia:20.50 g
  • Błonnik:2.48 g
  • Cukry:12.52 g
  • Glukoza:0.02 g
  • Fruktoza:0.02 g
  • Sacharoza:11.80 g
  • Laktoza:0.69 g
  • Maltoza:0.00 g
  • Gluten:0.56 
  • Cholesterol:92.80 mg
  • Fitosterole:17.41 mg
  • Woda:31.81 g
  • Wapń:58.91 mg
  • Żelazo:1.43 mg
  • Magnez:33.30 mg
  • Fosfor:155.57 mg
  • Potas:200.80 mg
  • Sód:159.70 mg
  • Cynk:1.20 mg
  • Miedź:0.16 mg
  • Mangan:0.94 mg
  • Selen:18.13 mcg
  • Witamina a (rae):111.68 mcg_RAE
  • Beta-karoten:35.14 mcg
  • Retinol:105.86 mcg
  • Witamina d:15.94 IU
  • Witamina e:3.03 mg
  • Witamina c:1.28 mg
  • Witamina b1:0.15 mg
  • Witamina b2:0.19 mg
  • Witamina b3:0.57 mg
  • Witamina b5:0.71 mg
  • Witamina b6:0.20 mg
  • Witamina b12:0.41 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Alkohol etylowy:0.10 g
  • Zanieczyszczenia: antybiotyki:0.16 
  • Zanieczyszczenia: hormony "tuczące:0.16 
  • Popiół:1.16 g
  • Witamina a, iu:0.00 IU
  • Energia:3.36 kj
  • Folate, total:75.36 mcg
  • Kwas foliowy:131.83 mcg_DFE
  • Folate, food:0.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:75.00 
  • Kalorie [kcal]:363.00 kcal
  • Białko:8.93 g
  • Tryptofan:0.10 g
  • Treonina:0.31 g
  • Izoleucyna:0.42 g
  • Leucyna:0.72 g
  • Lizyna:0.34 g
  • Metionina:0.18 g
  • Fenyloalanina:0.44 g
  • Walina:0.49 g
  • Tyrozyna:0.30 g
  • Histydyna:0.21 g
  • Arginina:0.78 g
  • Cystyna:0.21 g
  • Seryna:0.53 g
  • Alanina:0.36 g
  • Glicyna:0.37 g
  • Kwas glutaminowy:1.94 g
  • Prolina:0.60 g
  • Kwas asparaginowy:0.63 g
  • Tłuszcze:20.96 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:5.27 g
  • 10:0:0.10 g
  • 20:0:0.08 g
  • 12:0:0.14 g
  • 14:0:0.69 g
  • 15:0:0.07 g
  • 16:0:3.19 g
  • 17:0:0.03 g
  • 18:0:0.85 g
  • 4:0:0.02 g
  • 6:0:0.04 g
  • 8:0:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:6.61 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:6.37 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):6.37 g
  • 14:1:0.04 g
  • 15:1:0.00 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.18 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:7.65 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:6.51 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:1.14 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.02 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.01 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij