Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

pączki 

kalorie:491kCal

800px-Ponczki_1.jpg
autor: 800px-Ponczki_1.jpg
malinaoo3
autor: malinaoo3
malinaoo3
autor: malinaoo3
Ile kalorii i wartości odżywczych ma pączki w
g
Węglowodany:26.6 g
Białko:3.8 g
Tłuszcze:40.9 g
Cholesterol:87.5 mg
Sód:69.88 mg
Błonnik:1.0 g
Gluten:0.5 mg
Index glikemiczny:80

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma pączki wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: pączki

  • Węglowodany:26.55 g
  • Skrobia:17.91 g
  • Błonnik:0.95 g
  • Cukry:6.65 g
  • Sacharoza:6.05 g
  • Laktoza:0.60 g
  • Gluten:0.50 
  • Cholesterol:87.48 mg
  • Fitosterole:0.00 mg
  • Woda:28.24 g
  • Wapń:28.95 mg
  • Żelazo:0.80 mg
  • Magnez:7.38 mg
  • Fosfor:61.42 mg
  • Potas:76.37 mg
  • Sód:69.88 mg
  • Cynk:0.43 mg
  • Miedź:0.04 mg
  • Mangan:0.10 mg
  • Selen:12.63 mcg
  • Witamina a (rae):60.51 mcg_RAE
  • Beta-karoten:12.97 mcg
  • Retinol:58.36 mcg
  • Witamina d:8.57 IU
  • Witamina e:0.74 mg
  • Witamina c:2.38 mg
  • Witamina b1:0.07 mg
  • Witamina b2:0.10 mg
  • Witamina b3:0.33 mg
  • Witamina b5:0.44 mg
  • Witamina b6:0.11 mg
  • Witamina b12:0.25 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Zanieczyszczenia: antybiotyki:0.05 
  • Zanieczyszczenia: hormony "tuczące:0.05 
  • Popiół:0.45 g
  • Witamina a, iu:0.00 IU
  • Energia:8.09 kj
  • Folate, total:56.12 mcg
  • Kwas foliowy:98.11 mcg_DFE
  • Folate, food:0.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:80.00 
  • Kalorie [kcal]:491.00 kcal
  • Białko:3.82 g
  • Tryptofan:0.04 g
  • Treonina:0.13 g
  • Izoleucyna:0.16 g
  • Leucyna:0.28 g
  • Lizyna:0.17 g
  • Metionina:0.08 g
  • Fenyloalanina:0.19 g
  • Walina:0.19 g
  • Tyrozyna:0.10 g
  • Histydyna:0.09 g
  • Arginina:0.17 g
  • Cystyna:0.11 g
  • Seryna:0.21 g
  • Alanina:0.14 g
  • Glicyna:0.13 g
  • Kwas glutaminowy:1.04 g
  • Prolina:0.38 g
  • Kwas asparaginowy:0.21 g
  • Tłuszcze:40.94 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:19.27 g
  • 10:0:0.06 g
  • 20:0:0.05 g
  • 12:0:0.08 g
  • 14:0:0.72 g
  • 15:0:0.05 g
  • 16:0:10.91 g
  • 17:0:0.12 g
  • 18:0:7.21 g
  • 4:0:0.01 g
  • 6:0:0.02 g
  • 8:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:17.04 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:16.18 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.17 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):16.01 g
  • 14:1:0.02 g
  • 15:1:0.00 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.77 g
  • 17:1:0.06 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.72 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:2.50 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.13 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.03 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.03 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij