Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

sernik krakowski 

kalorie:289kCal

sernik krakowski: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma sernik krakowski w
g
Węglowodany:31.2 g
Białko:10.2 g
Tłuszcze:13.7 g
Cholesterol:110.9 mg
Sód:142.43 mg
Błonnik:0.4 g
Gluten:0.3 mg
Index glikemiczny:81

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma sernik krakowski wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: sernik krakowski

  • Węglowodany:31.18 g
  • Skrobia:9.76 g
  • Błonnik:0.45 g
  • Cukry:1.43 g
  • Sacharoza:0.03 g
  • Laktoza:1.40 g
  • Gluten:0.27 
  • Cholesterol:110.91 mg
  • Fitosterole:0.00 mg
  • Woda:43.91 g
  • Wapń:54.42 mg
  • Żelazo:0.75 mg
  • Magnez:8.91 mg
  • Fosfor:141.02 mg
  • Potas:100.05 mg
  • Sód:142.43 mg
  • Cynk:0.76 mg
  • Miedź:0.04 mg
  • Mangan:0.05 mg
  • Selen:13.94 mcg
  • Witamina a (rae):170.02 mcg_RAE
  • Beta-karoten:59.17 mcg
  • Retinol:160.13 mcg
  • Witamina d:18.38 IU
  • Witamina e:0.53 mg
  • Witamina c:0.10 mg
  • Witamina b1:0.04 mg
  • Witamina b2:0.27 mg
  • Witamina b3:0.19 mg
  • Witamina b5:0.45 mg
  • Witamina b6:0.07 mg
  • Witamina b12:0.65 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Alkohol etylowy:0.11 g
  • Zanieczyszczenia: antybiotyki:0.14 
  • Zanieczyszczenia: hormony "tuczące:0.14 
  • Popiół:0.84 g
  • Witamina a, iu:0.00 IU
  • Energia:322.23 kj
  • Folate, total:30.19 mcg
  • Kwas foliowy:54.28 mcg_DFE
  • Folate, food:0.41 mcg
  • Indeks glikemiczny:81.00 
  • Kalorie [kcal]:289.00 kcal
  • Białko:10.20 g
  • Tryptofan:0.13 g
  • Treonina:0.45 g
  • Izoleucyna:0.50 g
  • Leucyna:0.84 g
  • Lizyna:0.62 g
  • Metionina:0.25 g
  • Fenyloalanina:0.48 g
  • Walina:0.63 g
  • Tyrozyna:0.45 g
  • Histydyna:0.25 g
  • Arginina:0.39 g
  • Cystyna:0.13 g
  • Seryna:0.63 g
  • Alanina:0.35 g
  • Glicyna:0.23 g
  • Kwas glutaminowy:2.22 g
  • Prolina:0.93 g
  • Kwas asparaginowy:0.68 g
  • Tłuszcze:13.75 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:8.16 g
  • 10:0:0.25 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.34 g
  • 14:0:1.34 g
  • 15:0:0.16 g
  • 16:0:4.37 g
  • 17:0:0.08 g
  • 18:0:1.30 g
  • 4:0:0.11 g
  • 6:0:0.10 g
  • 8:0:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.18 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:3.70 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):3.70 g
  • 14:1:0.11 g
  • 15:1:0.02 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.29 g
  • 17:1:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.43 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.36 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.07 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.01 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.01 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij