Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

sernik na zimno 

kalorie:205kCal

sernik na zimno: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma sernik na zimno w
g
Węglowodany:26.3 g
Białko:13.8 g
Tłuszcze:5.2 g
Cholesterol:106.6 mg
Sód:31.52 mg
Błonnik:0.5 g
Index glikemiczny:73

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma sernik na zimno wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: sernik na zimno

  • Węglowodany:26.30 g
  • Błonnik:0.48 g
  • Cukry:2.02 g
  • Sacharoza:0.26 g
  • Laktoza:1.76 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:106.59 mg
  • Woda:53.90 g
  • Wapń:71.89 mg
  • Żelazo:0.98 mg
  • Magnez:10.38 mg
  • Fosfor:189.43 mg
  • Potas:149.70 mg
  • Sód:31.52 mg
  • Cynk:0.86 mg
  • Miedź:0.06 mg
  • Mangan:0.04 mg
  • Selen:9.25 mcg
  • Witamina a (rae):103.76 mcg_RAE
  • Beta-karoten:25.75 mcg
  • Retinol:99.36 mcg
  • Witamina d:18.46 IU
  • Witamina e:0.26 mg
  • Witamina c:3.55 mg
  • Witamina b1:0.04 mg
  • Witamina b2:0.33 mg
  • Witamina b3:0.16 mg
  • Witamina b5:0.48 mg
  • Witamina b6:0.11 mg
  • Witamina b12:0.87 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Zanieczyszczenia: antybiotyki:0.09 
  • Zanieczyszczenia: hormony "tuczące:0.09 
  • Popiół:0.79 g
  • Witamina a, iu:0.00 IU
  • Energia:298.17 kj
  • Folate, total:30.98 mcg
  • Kwas foliowy:21.63 mcg_DFE
  • Folate, food:0.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:73.00 
  • Kalorie [kcal]:205.00 kcal
  • Białko:13.76 g
  • Tryptofan:0.16 g
  • Treonina:0.59 g
  • Izoleucyna:0.63 g
  • Leucyna:1.06 g
  • Lizyna:0.87 g
  • Metionina:0.31 g
  • Fenyloalanina:0.58 g
  • Walina:0.81 g
  • Tyrozyna:0.59 g
  • Histydyna:0.32 g
  • Arginina:0.63 g
  • Cystyna:0.09 g
  • Seryna:0.83 g
  • Alanina:0.59 g
  • Glicyna:0.73 g
  • Kwas glutaminowy:2.66 g
  • Prolina:1.38 g
  • Kwas asparaginowy:0.94 g
  • Tłuszcze:5.23 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.35 g
  • 10:0:0.07 g
  • 12:0:0.09 g
  • 14:0:0.28 g
  • 15:0:0.02 g
  • 16:0:1.34 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.37 g
  • 4:0:0.09 g
  • 6:0:0.04 g
  • 8:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.01 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.79 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.79 g
  • 14:1:0.04 g
  • 15:1:0.02 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.12 g
  • 17:1:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.30 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.25 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.01 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.01 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij