Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

piernik toruński 

kalorie:320kCal

Marcin Floryan
autor: Marcin Floryan
Ile kalorii i wartości odżywczych ma piernik toruński w
g
Węglowodany:59.7 g
Białko:5.3 g
Tłuszcze:6.9 g
Cholesterol:55.9 mg
Sód:23.00 mg
Błonnik:2.6 g
Gluten:0.7 mg
Index glikemiczny:81

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma piernik toruński wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: piernik toruński

  • Węglowodany:59.69 g
  • Skrobia:24.92 g
  • Błonnik:2.62 g
  • Cukry:3.13 g
  • Glukoza:0.00 g
  • Fruktoza:0.00 g
  • Sacharoza:3.10 g
  • Laktoza:0.02 g
  • Maltoza:0.01 g
  • Gluten:0.72 
  • Cholesterol:55.94 mg
  • Fitosterole:5.02 mg
  • Woda:26.25 g
  • Wapń:32.42 mg
  • Żelazo:1.40 mg
  • Magnez:22.48 mg
  • Fosfor:84.66 mg
  • Potas:126.05 mg
  • Sód:23.00 mg
  • Cynk:0.79 mg
  • Miedź:0.13 mg
  • Mangan:0.45 mg
  • Selen:18.32 mcg
  • Witamina a (rae):65.09 mcg_RAE
  • Beta-karoten:15.46 mcg
  • Retinol:62.43 mcg
  • Witamina d:9.97 IU
  • Witamina e:1.23 mg
  • Witamina c:0.96 mg
  • Witamina b1:0.08 mg
  • Witamina b2:0.14 mg
  • Witamina b3:0.41 mg
  • Witamina b5:0.38 mg
  • Witamina b6:0.06 mg
  • Witamina b12:0.21 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Alkohol etylowy:1.45 g
  • Zanieczyszczenia: antybiotyki:0.13 
  • Zanieczyszczenia: hormony "tuczące:0.13 
  • Popiół:0.49 g
  • Witamina a, iu:1.70 IU
  • Energia:17.41 kj
  • Folate, total:31.17 mcg
  • Kwas foliowy:64.08 mcg_DFE
  • Folate, food:0.45 mcg
  • Indeks glikemiczny:81.00 
  • Kalorie [kcal]:320.00 kcal
  • Białko:5.31 g
  • Tryptofan:0.06 g
  • Treonina:0.18 g
  • Izoleucyna:0.23 g
  • Leucyna:0.37 g
  • Lizyna:0.20 g
  • Metionina:0.12 g
  • Fenyloalanina:0.27 g
  • Walina:0.27 g
  • Tyrozyna:0.15 g
  • Histydyna:0.12 g
  • Arginina:0.30 g
  • Cystyna:0.14 g
  • Seryna:0.28 g
  • Alanina:0.22 g
  • Glicyna:0.19 g
  • Kwas glutaminowy:1.26 g
  • Prolina:0.42 g
  • Kwas asparaginowy:0.35 g
  • Tłuszcze:6.89 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.72 g
  • 10:0:0.06 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.09 g
  • 14:0:0.45 g
  • 15:0:0.04 g
  • 16:0:1.60 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.40 g
  • 4:0:0.01 g
  • 6:0:0.02 g
  • 8:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.72 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.57 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.57 g
  • 14:1:0.03 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.11 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.77 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.71 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.01 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.01 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij