Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

piernik z marchwi 

kalorie:249kCal

piernik z marchwi: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma piernik z marchwi w
g
Węglowodany:32.8 g
Białko:4.4 g
Tłuszcze:11.8 g
Cholesterol:45.3 mg
Sód:114.56 mg
Błonnik:2.8 g
Gluten:0.3 mg
Index glikemiczny:70

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma piernik z marchwi wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: piernik z marchwi

  • Węglowodany:32.76 g
  • Skrobia:11.58 g
  • Błonnik:2.82 g
  • Cukry:16.80 g
  • Glukoza:0.00 g
  • Fruktoza:0.00 g
  • Sacharoza:16.79 g
  • Laktoza:0.00 g
  • Maltoza:0.00 g
  • Gluten:0.31 
  • Cholesterol:45.33 mg
  • Fitosterole:11.19 mg
  • Woda:50.42 g
  • Wapń:41.14 mg
  • Żelazo:1.00 mg
  • Magnez:22.62 mg
  • Fosfor:72.48 mg
  • Potas:195.45 mg
  • Sód:114.56 mg
  • Cynk:0.63 mg
  • Miedź:0.13 mg
  • Mangan:0.35 mg
  • Selen:10.98 mcg
  • Witamina a (rae):729.54 mcg_RAE
  • Beta-karoten:4,173.67 mcg
  • Retinol:34.00 mcg
  • Witamina d:8.56 IU
  • Witamina e:5.33 mg
  • Witamina c:1.83 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.13 mg
  • Witamina b3:0.39 mg
  • Witamina b5:0.34 mg
  • Witamina b6:0.10 mg
  • Witamina b12:0.20 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Zanieczyszczenia: antybiotyki:0.13 
  • Zanieczyszczenia: hormony "tuczące:0.13 
  • Popiół:0.66 g
  • Witamina a, iu:1.23 IU
  • Energia:14.08 kj
  • Folate, total:34.85 mcg
  • Kwas foliowy:61.17 mcg_DFE
  • Folate, food:0.32 mcg
  • Indeks glikemiczny:70.00 
  • Kalorie [kcal]:249.00 kcal
  • Białko:4.41 g
  • Tryptofan:0.05 g
  • Treonina:0.15 g
  • Izoleucyna:0.20 g
  • Leucyna:0.31 g
  • Lizyna:0.18 g
  • Metionina:0.09 g
  • Fenyloalanina:0.21 g
  • Walina:0.24 g
  • Tyrozyna:0.13 g
  • Histydyna:0.10 g
  • Arginina:0.29 g
  • Cystyna:0.10 g
  • Seryna:0.26 g
  • Alanina:0.19 g
  • Glicyna:0.18 g
  • Kwas glutaminowy:1.03 g
  • Prolina:0.31 g
  • Kwas asparaginowy:0.33 g
  • Tłuszcze:11.75 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.52 g
  • 10:0:0.00 g
  • 20:0:0.02 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.08 g
  • 16:0:1.01 g
  • 18:0:0.36 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.16 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:4.11 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):4.09 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:5.30 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:5.22 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.07 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.01 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.01 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij