Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

strudel z serem,  

kalorie:208kCal

strudel z serem, : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma strudel z serem, w
g
Węglowodany:21.4 g
Białko:9.2 g
Tłuszcze:9.5 g
Cholesterol:72.9 mg
Sód:208.43 mg
Błonnik:0.9 g
Gluten:0.4 mg
Index glikemiczny:80

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma strudel z serem, wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: strudel z serem,

  • Węglowodany:21.45 g
  • Skrobia:13.31 g
  • Błonnik:0.85 g
  • Cukry:1.25 g
  • Sacharoza:0.10 g
  • Laktoza:1.15 g
  • Gluten:0.37 
  • Cholesterol:72.92 mg
  • Fitosterole:0.00 mg
  • Woda:58.80 g
  • Wapń:48.94 mg
  • Żelazo:0.70 mg
  • Magnez:10.14 mg
  • Fosfor:117.07 mg
  • Potas:117.73 mg
  • Sód:208.43 mg
  • Cynk:0.65 mg
  • Miedź:0.06 mg
  • Mangan:0.07 mg
  • Selen:14.39 mcg
  • Witamina a (rae):112.24 mcg_RAE
  • Beta-karoten:42.17 mcg
  • Retinol:105.16 mcg
  • Witamina d:12.53 IU
  • Witamina e:0.41 mg
  • Witamina c:3.40 mg
  • Witamina b1:0.04 mg
  • Witamina b2:0.23 mg
  • Witamina b3:0.16 mg
  • Witamina b5:0.36 mg
  • Witamina b6:0.06 mg
  • Witamina b12:0.47 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Zanieczyszczenia: antybiotyki:0.13 
  • Zanieczyszczenia: hormony "tuczące:0.13 
  • Popiół:1.00 g
  • Witamina a, iu:0.00 IU
  • Energia:48.17 kj
  • Folate, total:27.96 mcg
  • Kwas foliowy:64.25 mcg_DFE
  • Folate, food:0.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:80.00 
  • Kalorie [kcal]:208.00 kcal
  • Białko:9.20 g
  • Tryptofan:0.12 g
  • Treonina:0.39 g
  • Izoleucyna:0.44 g
  • Leucyna:0.75 g
  • Lizyna:0.53 g
  • Metionina:0.23 g
  • Fenyloalanina:0.44 g
  • Walina:0.56 g
  • Tyrozyna:0.38 g
  • Histydyna:0.23 g
  • Arginina:0.37 g
  • Cystyna:0.14 g
  • Seryna:0.55 g
  • Alanina:0.32 g
  • Glicyna:0.23 g
  • Kwas glutaminowy:2.08 g
  • Prolina:0.86 g
  • Kwas asparaginowy:0.59 g
  • Tłuszcze:9.54 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:5.61 g
  • 10:0:0.17 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.24 g
  • 14:0:0.93 g
  • 15:0:0.11 g
  • 16:0:2.98 g
  • 17:0:0.06 g
  • 18:0:0.89 g
  • 4:0:0.08 g
  • 6:0:0.07 g
  • 8:0:0.06 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.87 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.54 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.54 g
  • 14:1:0.08 g
  • 15:1:0.02 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.20 g
  • 17:1:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.35 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.29 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.06 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.01 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.01 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij