Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

ciasto kruche podstawowe 

kalorie:430kCal

Rainer Z ...
autor: Rainer Z ...
Ile kalorii i wartości odżywczych ma ciasto kruche podstawowe w
g
Węglowodany:49.9 g
Białko:5.2 g
Tłuszcze:23.8 g
Cholesterol:50.0 mg
Sód:26.00 mg
Błonnik:1.2 g
Gluten:2.0 mg
Index glikemiczny:80

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma ciasto kruche podstawowe wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: ciasto kruche podstawowe

  • Węglowodany:49.90 g
  • Skrobia:32.50 g
  • Błonnik:1.20 g
  • Cukry:15.60 g
  • Sacharoza:15.40 g
  • Laktoza:0.20 g
  • Gluten:2.00 
  • Cholesterol:50.00 mg
  • Woda:20.80 g
  • Wapń:14.00 mg
  • Żelazo:0.70 mg
  • Magnez:10.00 mg
  • Fosfor:55.00 mg
  • Potas:74.00 mg
  • Sód:26.00 mg
  • Cynk:0.52 mg
  • Miedź:0.07 mg
  • Mangan:0.19 mg
  • Selen:17.00 mcg
  • Witamina a (rae):208.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:50.00 mcg
  • Retinol:199.00 mcg
  • Witamina d:33.20 IU
  • Witamina e:2.87 mg
  • Witamina c:0.20 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.06 mg
  • Witamina b3:0.28 mg
  • Witamina b5:0.25 mg
  • Witamina b6:0.03 mg
  • Witamina b12:0.07 mcg
  • Popiół:0.30 g
  • Folate, total:14.80 mcg
  • Kwas foliowy:83.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:80.00 
  • Kalorie [kcal]:430.00 kcal
  • Białko:5.20 g
  • Tryptofan:0.05 g
  • Treonina:0.17 g
  • Izoleucyna:0.24 g
  • Leucyna:0.38 g
  • Lizyna:0.16 g
  • Metionina:0.11 g
  • Fenyloalanina:0.26 g
  • Walina:0.28 g
  • Tyrozyna:0.17 g
  • Histydyna:0.12 g
  • Arginina:0.24 g
  • Cystyna:0.14 g
  • Seryna:0.27 g
  • Alanina:0.20 g
  • Glicyna:0.16 g
  • Kwas glutaminowy:1.44 g
  • Prolina:0.53 g
  • Kwas asparaginowy:0.29 g
  • Tłuszcze:23.80 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:11.18 g
  • 10:0:0.22 g
  • 20:0:0.04 g
  • 12:0:0.55 g
  • 14:0:1.46 g
  • 15:0:0.16 g
  • 16:0:5.86 g
  • 17:0:0.09 g
  • 18:0:2.58 g
  • 4:0:0.03 g
  • 6:0:0.05 g
  • 8:0:0.09 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:9.10 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:8.66 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.05 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):8.61 g
  • 14:1:0.10 g
  • 15:1:0.04 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.26 g
  • 17:1:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.08 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.83 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.24 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij