Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

strucla serowa 

kalorie:252kCal

strucla serowa: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma strucla serowa w
g
Węglowodany:32.7 g
Białko:9.3 g
Tłuszcze:9.4 g
Cholesterol:108.4 mg
Sód:157.51 mg
Błonnik:1.1 g
Gluten:0.5 mg
Index glikemiczny:78

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma strucla serowa wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: strucla serowa

  • Węglowodany:32.71 g
  • Skrobia:17.28 g
  • Błonnik:1.08 g
  • Cukry:10.91 g
  • Sacharoza:9.69 g
  • Laktoza:1.22 g
  • Gluten:0.48 
  • Cholesterol:108.45 mg
  • Fitosterole:0.00 mg
  • Woda:47.62 g
  • Wapń:54.05 mg
  • Żelazo:1.09 mg
  • Magnez:12.19 mg
  • Fosfor:131.89 mg
  • Potas:147.05 mg
  • Sód:157.51 mg
  • Cynk:0.82 mg
  • Miedź:0.06 mg
  • Mangan:0.11 mg
  • Selen:18.58 mcg
  • Witamina a (rae):133.38 mcg_RAE
  • Beta-karoten:36.02 mcg
  • Retinol:127.39 mcg
  • Witamina d:18.88 IU
  • Witamina e:0.49 mg
  • Witamina c:0.17 mg
  • Witamina b1:0.07 mg
  • Witamina b2:0.27 mg
  • Witamina b3:0.34 mg
  • Witamina b5:0.61 mg
  • Witamina b6:0.08 mg
  • Witamina b12:0.60 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Alkohol etylowy:0.08 g
  • Zanieczyszczenia: antybiotyki:0.20 
  • Zanieczyszczenia: hormony "tuczące:0.20 
  • Popiół:0.93 g
  • Witamina a, iu:0.00 IU
  • Energia:2.89 kj
  • Folate, total:61.29 mcg
  • Kwas foliowy:98.99 mcg_DFE
  • Folate, food:0.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:78.00 
  • Kalorie [kcal]:252.00 kcal
  • Białko:9.28 g
  • Tryptofan:0.12 g
  • Treonina:0.38 g
  • Izoleucyna:0.45 g
  • Leucyna:0.75 g
  • Lizyna:0.53 g
  • Metionina:0.23 g
  • Fenyloalanina:0.46 g
  • Walina:0.56 g
  • Tyrozyna:0.35 g
  • Histydyna:0.23 g
  • Arginina:0.42 g
  • Cystyna:0.17 g
  • Seryna:0.57 g
  • Alanina:0.36 g
  • Glicyna:0.26 g
  • Kwas glutaminowy:2.05 g
  • Prolina:0.81 g
  • Kwas asparaginowy:0.61 g
  • Tłuszcze:9.38 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:5.13 g
  • 10:0:0.14 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.20 g
  • 14:0:0.78 g
  • 15:0:0.09 g
  • 16:0:2.90 g
  • 17:0:0.05 g
  • 18:0:0.79 g
  • 4:0:0.06 g
  • 6:0:0.06 g
  • 8:0:0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.96 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.66 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.66 g
  • 14:1:0.07 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.19 g
  • 17:1:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.44 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.39 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.02 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.01 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij