Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

kukurydza z zielonym groszkiem  

kalorie:112kCal

kukurydza z zielonym groszkiem : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma kukurydza z zielonym groszkiem w
g
Węglowodany:17.4 g
Białko:4.5 g
Tłuszcze:3.5 g
Cholesterol:9.5 mg
Sód:243.27 mg
Błonnik:3.1 g
Index glikemiczny:62

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma kukurydza z zielonym groszkiem wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: kukurydza z zielonym groszkiem

  • Węglowodany:17.36 g
  • Skrobia:0.63 g
  • Błonnik:3.15 g
  • Cukry:2.04 g
  • Sacharoza:0.30 g
  • Laktoza:1.74 g
  • Gluten:0.02 
  • Cholesterol:9.49 mg
  • Fitosterole:0.39 mg
  • Woda:73.86 g
  • Wapń:60.44 mg
  • Żelazo:1.02 mg
  • Magnez:26.77 mg
  • Fosfor:108.41 mg
  • Potas:254.19 mg
  • Sód:243.27 mg
  • Cynk:0.66 mg
  • Miedź:0.11 mg
  • Mangan:0.36 mg
  • Selen:2.00 mcg
  • Witamina a (rae):51.51 mcg_RAE
  • Beta-karoten:14.45 mcg
  • Retinol:28.29 mcg
  • Witamina d:1.10 IU
  • Witamina e:0.36 mg
  • Witamina c:7.23 mg
  • Witamina b1:0.16 mg
  • Witamina b2:0.15 mg
  • Witamina b3:1.31 mg
  • Witamina b5:0.43 mg
  • Witamina b6:0.14 mg
  • Witamina b12:0.15 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:0.98 g
  • Witamina a, iu:0.79 IU
  • Energia:8.48 kj
  • Folate, total:35.12 mcg
  • Kwas foliowy:36.29 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:62.00 
  • Kalorie [kcal]:112.00 kcal
  • Białko:4.49 g
  • Tryptofan:0.05 g
  • Treonina:0.18 g
  • Izoleucyna:0.21 g
  • Leucyna:0.40 g
  • Lizyna:0.34 g
  • Metionina:0.08 g
  • Fenyloalanina:0.20 g
  • Walina:0.26 g
  • Tyrozyna:0.15 g
  • Histydyna:0.12 g
  • Arginina:0.30 g
  • Cystyna:0.05 g
  • Seryna:0.23 g
  • Alanina:0.23 g
  • Glicyna:0.16 g
  • Kwas glutaminowy:0.81 g
  • Prolina:0.35 g
  • Kwas asparaginowy:0.39 g
  • Tłuszcze:3.55 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.97 g
  • 10:0:0.06 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.09 g
  • 14:0:0.33 g
  • 15:0:0.04 g
  • 16:0:1.01 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.33 g
  • 4:0:0.03 g
  • 6:0:0.03 g
  • 8:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.01 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.90 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.90 g
  • 14:1:0.03 g
  • 15:1:0.00 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.06 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.32 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.29 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.03 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij