Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

bakłażan ze śmietaną  

kalorie:72kCal

bakłażan ze śmietaną : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma bakłażan ze śmietaną w
g
Węglowodany:6.7 g
Białko:1.3 g
Tłuszcze:4.9 g
Cholesterol:6.2 mg
Sód:178.79 mg
Błonnik:1.8 g
Index glikemiczny:28

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma bakłażan ze śmietaną wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: bakłażan ze śmietaną

  • Węglowodany:6.73 g
  • Skrobia:0.64 g
  • Błonnik:1.76 g
  • Cukry:0.40 g
  • Sacharoza:0.00 g
  • Laktoza:0.40 g
  • Gluten:0.02 
  • Cholesterol:6.15 mg
  • Fitosterole:10.50 mg
  • Woda:86.00 g
  • Wapń:26.72 mg
  • Żelazo:0.70 mg
  • Magnez:13.93 mg
  • Fosfor:33.34 mg
  • Potas:283.57 mg
  • Sód:178.79 mg
  • Cynk:0.25 mg
  • Miedź:0.04 mg
  • Mangan:0.11 mg
  • Selen:0.80 mcg
  • Witamina a (rae):48.77 mcg_RAE
  • Beta-karoten:43.99 mcg
  • Retinol:14.39 mcg
  • Witamina d:0.62 IU
  • Witamina e:0.64 mg
  • Witamina c:7.85 mg
  • Witamina b1:0.09 mg
  • Witamina b2:0.04 mg
  • Witamina b3:0.59 mg
  • Witamina b5:0.15 mg
  • Witamina b6:0.10 mg
  • Witamina b12:0.03 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:0.96 g
  • Witamina a, iu:0.28 IU
  • Energia:1.56 kj
  • Folate, total:17.02 mcg
  • Kwas foliowy:15.39 mcg_DFE
  • Folate, food:0.01 mcg
  • Indeks glikemiczny:28.00 
  • Kalorie [kcal]:72.00 kcal
  • Białko:1.30 g
  • Tryptofan:0.02 g
  • Treonina:0.05 g
  • Izoleucyna:0.05 g
  • Leucyna:0.08 g
  • Lizyna:0.08 g
  • Metionina:0.02 g
  • Fenyloalanina:0.05 g
  • Walina:0.06 g
  • Tyrozyna:0.04 g
  • Histydyna:0.03 g
  • Arginina:0.09 g
  • Cystyna:0.01 g
  • Seryna:0.05 g
  • Alanina:0.06 g
  • Glicyna:0.04 g
  • Kwas glutaminowy:0.32 g
  • Prolina:0.07 g
  • Kwas asparaginowy:0.16 g
  • Tłuszcze:4.93 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.64 g
  • 10:0:0.05 g
  • 20:0:0.02 g
  • 12:0:0.07 g
  • 14:0:0.21 g
  • 15:0:0.02 g
  • 16:0:0.84 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.29 g
  • 4:0:0.06 g
  • 6:0:0.04 g
  • 8:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.59 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.46 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.45 g
  • 14:1:0.03 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.08 g
  • 17:1:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.44 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.37 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.06 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij