Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

burak ćwikła  

kalorie:48kCal

burak ćwikła : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma burak ćwikła w
g
Węglowodany:11.1 g
Białko:1.9 g
Tłuszcze:0.2 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:449.76 mg
Błonnik:1.9 g
Index glikemiczny:60

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma burak ćwikła wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: burak ćwikła

  • Węglowodany:11.12 g
  • Skrobia:0.22 g
  • Błonnik:1.90 g
  • Cukry:1.37 g
  • Sacharoza:1.37 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Fitosterole:0.76 mg
  • Woda:84.68 g
  • Wapń:42.94 mg
  • Żelazo:1.61 mg
  • Magnez:22.21 mg
  • Fosfor:23.23 mg
  • Potas:334.61 mg
  • Sód:449.76 mg
  • Cynk:0.59 mg
  • Miedź:0.11 mg
  • Mangan:0.42 mg
  • Selen:0.82 mcg
  • Witamina a (rae):1.97 mcg_RAE
  • Beta-karoten:1.11 mcg
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina e:0.04 mg
  • Witamina c:12.78 mg
  • Witamina b1:0.02 mg
  • Witamina b2:0.05 mg
  • Witamina b3:0.39 mg
  • Witamina b5:0.13 mg
  • Witamina b6:0.05 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:2.07 g
  • Witamina a, iu:1.26 IU
  • Energia:7.91 kj
  • Folate, total:57.52 mcg
  • Kwas foliowy:72.65 mcg_DFE
  • Folate, food:0.03 mcg
  • Indeks glikemiczny:60.00 
  • Kalorie [kcal]:48.00 kcal
  • Białko:1.95 g
  • Tryptofan:0.02 g
  • Treonina:0.08 g
  • Izoleucyna:0.06 g
  • Leucyna:0.11 g
  • Lizyna:0.12 g
  • Metionina:0.04 g
  • Fenyloalanina:0.09 g
  • Walina:0.07 g
  • Tyrozyna:0.08 g
  • Histydyna:0.03 g
  • Arginina:0.16 g
  • Cystyna:0.03 g
  • Seryna:0.09 g
  • Alanina:0.06 g
  • Glicyna:0.06 g
  • Kwas glutaminowy:0.36 g
  • Prolina:0.07 g
  • Kwas asparaginowy:0.40 g
  • Tłuszcze:0.18 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.03 g
  • 10:0:0.00 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.00 g
  • 16:0:0.02 g
  • 18:0:0.00 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.04 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.04 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.08 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.05 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.02 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij