Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

burak zasmażany  

kalorie:90kCal

burak zasmażany : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma burak zasmażany w
g
Węglowodany:11.1 g
Białko:2.1 g
Tłuszcze:4.7 g
Cholesterol:6.4 mg
Sód:252.76 mg
Błonnik:1.5 g
Index glikemiczny:67

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma burak zasmażany wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: burak zasmażany

  • Węglowodany:11.10 g
  • Skrobia:1.52 g
  • Błonnik:1.48 g
  • Cukry:0.67 g
  • Sacharoza:0.53 g
  • Laktoza:0.13 g
  • Gluten:0.04 
  • Cholesterol:6.42 mg
  • Fitosterole:0.16 mg
  • Woda:80.64 g
  • Wapń:41.15 mg
  • Żelazo:1.57 mg
  • Magnez:17.54 mg
  • Fosfor:19.71 mg
  • Potas:297.99 mg
  • Sód:252.76 mg
  • Cynk:0.53 mg
  • Miedź:0.09 mg
  • Mangan:0.40 mg
  • Selen:1.84 mcg
  • Witamina a (rae):7.55 mcg_RAE
  • Beta-karoten:4.21 mcg
  • Retinol:4.84 mcg
  • Witamina d:1.26 IU
  • Witamina e:0.15 mg
  • Witamina c:6.83 mg
  • Witamina b1:0.04 mg
  • Witamina b2:0.06 mg
  • Witamina b3:0.46 mg
  • Witamina b5:0.15 mg
  • Witamina b6:0.06 mg
  • Witamina b12:0.04 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.48 g
  • Witamina a, iu:0.33 IU
  • Energia:1.88 kj
  • Folate, total:57.53 mcg
  • Kwas foliowy:76.66 mcg_DFE
  • Folate, food:0.02 mcg
  • Indeks glikemiczny:67.00 
  • Kalorie [kcal]:90.00 kcal
  • Białko:2.07 g
  • Tryptofan:0.02 g
  • Treonina:0.08 g
  • Izoleucyna:0.08 g
  • Leucyna:0.12 g
  • Lizyna:0.13 g
  • Metionina:0.05 g
  • Fenyloalanina:0.09 g
  • Walina:0.07 g
  • Tyrozyna:0.08 g
  • Histydyna:0.03 g
  • Arginina:0.15 g
  • Cystyna:0.03 g
  • Seryna:0.09 g
  • Alanina:0.06 g
  • Glicyna:0.06 g
  • Kwas glutaminowy:0.41 g
  • Prolina:0.09 g
  • Kwas asparaginowy:0.39 g
  • Tłuszcze:4.71 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.64 g
  • 10:0:0.02 g
  • 20:0:0.01 g
  • 12:0:0.03 g
  • 14:0:0.13 g
  • 15:0:0.02 g
  • 16:0:0.94 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.44 g
  • 4:0:0.02 g
  • 6:0:0.01 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.27 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.03 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.03 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.00 g
  • 14:1:0.04 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.17 g
  • 17:1:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.33 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.28 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.01 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.01 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij