Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

burak z jabłkami  

kalorie:69kCal

burak z jabłkami : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma burak z jabłkami w
g
Węglowodany:11.9 g
Białko:1.6 g
Tłuszcze:2.3 g
Cholesterol:6.3 mg
Sód:230.79 mg
Błonnik:1.6 g
Index glikemiczny:60

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma burak z jabłkami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: burak z jabłkami

  • Węglowodany:11.90 g
  • Skrobia:1.52 g
  • Błonnik:1.65 g
  • Cukry:1.38 g
  • Sacharoza:1.28 g
  • Laktoza:0.10 g
  • Gluten:0.04 
  • Cholesterol:6.28 mg
  • Fitosterole:0.15 mg
  • Woda:82.88 g
  • Wapń:32.35 mg
  • Żelazo:1.27 mg
  • Magnez:14.39 mg
  • Fosfor:16.69 mg
  • Potas:260.08 mg
  • Sód:230.79 mg
  • Cynk:0.44 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.33 mg
  • Selen:1.40 mcg
  • Witamina a (rae):22.20 mcg_RAE
  • Beta-karoten:16.33 mcg
  • Retinol:18.13 mcg
  • Witamina d:0.74 IU
  • Witamina e:0.21 mg
  • Witamina c:7.55 mg
  • Witamina b1:0.02 mg
  • Witamina b2:0.05 mg
  • Witamina b3:0.32 mg
  • Witamina b5:0.13 mg
  • Witamina b6:0.04 mg
  • Witamina b12:0.01 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.30 g
  • Witamina a, iu:0.32 IU
  • Energia:1.78 kj
  • Folate, total:45.49 mcg
  • Kwas foliowy:59.44 mcg_DFE
  • Folate, food:0.02 mcg
  • Indeks glikemiczny:60.00 
  • Kalorie [kcal]:69.00 kcal
  • Białko:1.63 g
  • Tryptofan:0.02 g
  • Treonina:0.06 g
  • Izoleucyna:0.05 g
  • Leucyna:0.10 g
  • Lizyna:0.10 g
  • Metionina:0.04 g
  • Fenyloalanina:0.07 g
  • Walina:0.06 g
  • Tyrozyna:0.06 g
  • Histydyna:0.03 g
  • Arginina:0.12 g
  • Cystyna:0.03 g
  • Seryna:0.07 g
  • Alanina:0.05 g
  • Glicyna:0.05 g
  • Kwas glutaminowy:0.33 g
  • Prolina:0.07 g
  • Kwas asparaginowy:0.32 g
  • Tłuszcze:2.28 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.38 g
  • 10:0:0.04 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.06 g
  • 14:0:0.24 g
  • 15:0:0.03 g
  • 16:0:0.71 g
  • 17:0:0.01 g
  • 18:0:0.22 g
  • 4:0:0.02 g
  • 6:0:0.02 g
  • 8:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.60 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.52 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.52 g
  • 14:1:0.02 g
  • 15:1:0.00 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.04 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.11 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.08 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.02 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij