Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

burak ze śmietaną  

kalorie:68kCal

burak ze śmietaną : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma burak ze śmietaną w
g
Węglowodany:11.5 g
Białko:2.1 g
Tłuszcze:2.0 g
Cholesterol:5.9 mg
Sód:294.32 mg
Błonnik:1.5 g
Gluten:0.1 mg
Index glikemiczny:67

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma burak ze śmietaną wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: burak ze śmietaną

  • Węglowodany:11.48 g
  • Skrobia:1.83 g
  • Błonnik:1.45 g
  • Cukry:1.02 g
  • Sacharoza:0.64 g
  • Laktoza:0.38 g
  • Gluten:0.05 
  • Cholesterol:5.93 mg
  • Fitosterole:0.19 mg
  • Woda:82.76 g
  • Wapń:46.85 mg
  • Żelazo:1.52 mg
  • Magnez:18.02 mg
  • Fosfor:23.39 mg
  • Potas:295.11 mg
  • Sód:294.32 mg
  • Cynk:0.53 mg
  • Miedź:0.09 mg
  • Mangan:0.39 mg
  • Selen:1.68 mcg
  • Witamina a (rae):17.61 mcg_RAE
  • Beta-karoten:11.94 mcg
  • Retinol:13.87 mcg
  • Witamina d:0.59 IU
  • Witamina e:0.07 mg
  • Witamina c:6.70 mg
  • Witamina b1:0.02 mg
  • Witamina b2:0.06 mg
  • Witamina b3:0.36 mg
  • Witamina b5:0.16 mg
  • Witamina b6:0.05 mg
  • Witamina b12:0.03 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.59 g
  • Witamina a, iu:0.40 IU
  • Energia:2.26 kj
  • Folate, total:55.94 mcg
  • Kwas foliowy:75.37 mcg_DFE
  • Folate, food:0.02 mcg
  • Indeks glikemiczny:67.00 
  • Kalorie [kcal]:68.00 kcal
  • Białko:2.12 g
  • Tryptofan:0.02 g
  • Treonina:0.08 g
  • Izoleucyna:0.07 g
  • Leucyna:0.13 g
  • Lizyna:0.13 g
  • Metionina:0.05 g
  • Fenyloalanina:0.10 g
  • Walina:0.08 g
  • Tyrozyna:0.08 g
  • Histydyna:0.04 g
  • Arginina:0.15 g
  • Cystyna:0.03 g
  • Seryna:0.09 g
  • Alanina:0.06 g
  • Glicyna:0.06 g
  • Kwas glutaminowy:0.44 g
  • Prolina:0.11 g
  • Kwas asparaginowy:0.39 g
  • Tłuszcze:2.03 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.16 g
  • 10:0:0.05 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.06 g
  • 14:0:0.20 g
  • 15:0:0.02 g
  • 16:0:0.49 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.20 g
  • 4:0:0.06 g
  • 6:0:0.04 g
  • 8:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.62 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.51 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.51 g
  • 14:1:0.03 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.05 g
  • 17:1:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.11 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.08 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.04 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij