Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

bób z jarzynami  

kalorie:56kCal

bób z jarzynami : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma bób z jarzynami w
g
Węglowodany:6.4 g
Białko:2.4 g
Tłuszcze:2.6 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:409.83 mg
Błonnik:2.3 g
Index glikemiczny:33

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma bób z jarzynami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: bób z jarzynami

  • Węglowodany:6.44 g
  • Skrobia:1.24 g
  • Błonnik:2.27 g
  • Cukry:0.20 g
  • Sacharoza:0.20 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Fitosterole:35.20 mg
  • Woda:90.89 g
  • Wapń:27.23 mg
  • Żelazo:0.80 mg
  • Magnez:15.72 mg
  • Fosfor:31.01 mg
  • Potas:205.12 mg
  • Sód:409.83 mg
  • Cynk:0.56 mg
  • Miedź:0.10 mg
  • Mangan:0.24 mg
  • Selen:2.06 mcg
  • Witamina a (rae):112.02 mcg_RAE
  • Beta-karoten:40.41 mcg
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina e:0.55 mg
  • Witamina c:11.97 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.04 mg
  • Witamina b3:1.00 mg
  • Witamina b5:0.30 mg
  • Witamina b6:0.09 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:1.09 g
  • Witamina a, iu:3.15 IU
  • Energia:8.18 kj
  • Folate, total:49.51 mcg
  • Kwas foliowy:101.32 mcg_DFE
  • Folate, food:0.20 mcg
  • Indeks glikemiczny:33.00 
  • Kalorie [kcal]:56.00 kcal
  • Białko:2.38 g
  • Tryptofan:0.03 g
  • Treonina:0.08 g
  • Izoleucyna:0.10 g
  • Leucyna:0.17 g
  • Lizyna:0.15 g
  • Metionina:0.02 g
  • Fenyloalanina:0.11 g
  • Walina:0.11 g
  • Tyrozyna:0.08 g
  • Histydyna:0.06 g
  • Arginina:0.22 g
  • Cystyna:0.02 g
  • Seryna:0.11 g
  • Alanina:0.12 g
  • Glicyna:0.10 g
  • Kwas glutaminowy:0.41 g
  • Prolina:0.10 g
  • Kwas asparaginowy:0.29 g
  • Tłuszcze:2.58 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.41 g
  • 10:0:0.00 g
  • 20:0:0.02 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.00 g
  • 16:0:0.31 g
  • 18:0:0.06 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.66 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.63 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.63 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.37 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.33 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.03 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij