Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

fasola ze śliwkami  

kalorie:173kCal

fasola ze śliwkami : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma fasola ze śliwkami w
g
Węglowodany:21.5 g
Białko:6.2 g
Tłuszcze:8.6 g
Cholesterol:7.7 mg
Sód:402.85 mg
Błonnik:4.8 g
Index glikemiczny:36

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma fasola ze śliwkami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: fasola ze śliwkami

  • Węglowodany:21.47 g
  • Skrobia:1.02 g
  • Błonnik:4.81 g
  • Cukry:0.75 g
  • Sacharoza:0.75 g
  • Gluten:0.03 
  • Cholesterol:7.71 mg
  • Fitosterole:4.70 mg
  • Woda:60.59 g
  • Wapń:55.21 mg
  • Żelazo:2.12 mg
  • Magnez:36.83 mg
  • Fosfor:99.81 mg
  • Potas:280.66 mg
  • Sód:402.85 mg
  • Cynk:0.98 mg
  • Miedź:0.12 mg
  • Mangan:0.45 mg
  • Selen:4.35 mcg
  • Witamina a (rae):5.67 mcg_RAE
  • Beta-karoten:0.09 mcg
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina e:0.11 mg
  • Witamina c:2.51 mg
  • Witamina b1:0.13 mg
  • Witamina b2:0.09 mg
  • Witamina b3:0.76 mg
  • Witamina b5:0.18 mg
  • Witamina b6:0.15 mg
  • Witamina b12:0.06 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.89 g
  • Witamina a, iu:57.83 IU
  • Energia:10.61 kj
  • Folate, total:24.64 mcg
  • Kwas foliowy:48.18 mcg_DFE
  • Folate, food:1.97 mcg
  • Indeks glikemiczny:36.00 
  • Kalorie [kcal]:173.00 kcal
  • Białko:6.21 g
  • Tryptofan:0.07 g
  • Treonina:0.26 g
  • Izoleucyna:0.27 g
  • Leucyna:0.47 g
  • Lizyna:0.46 g
  • Metionina:0.09 g
  • Fenyloalanina:0.32 g
  • Walina:0.29 g
  • Tyrozyna:0.18 g
  • Histydyna:0.18 g
  • Arginina:0.41 g
  • Cystyna:0.07 g
  • Seryna:0.33 g
  • Alanina:0.29 g
  • Glicyna:0.27 g
  • Kwas glutaminowy:1.00 g
  • Prolina:0.25 g
  • Kwas asparaginowy:0.70 g
  • Tłuszcze:8.56 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.11 g
  • 10:0:0.00 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.18 g
  • 16:0:1.84 g
  • 18:0:0.98 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.10 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:3.76 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.07 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):3.69 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.33 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.70 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.51 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.17 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.01 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.01 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij