Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

fasola z pomidorami  

kalorie:97kCal

fasola z pomidorami : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma fasola z pomidorami w
g
Węglowodany:14.4 g
Białko:4.3 g
Tłuszcze:2.9 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:302.74 mg
Błonnik:3.3 g
Index glikemiczny:31

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma fasola z pomidorami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: fasola z pomidorami

  • Węglowodany:14.44 g
  • Skrobia:0.83 g
  • Błonnik:3.26 g
  • Cukry:0.29 g
  • Sacharoza:0.29 g
  • Gluten:0.02 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Fitosterole:12.34 mg
  • Woda:77.29 g
  • Wapń:33.98 mg
  • Żelazo:1.36 mg
  • Magnez:28.53 mg
  • Fosfor:77.76 mg
  • Potas:307.63 mg
  • Sód:302.73 mg
  • Cynk:0.73 mg
  • Miedź:0.10 mg
  • Mangan:0.35 mg
  • Selen:1.27 mcg
  • Witamina a (rae):49.37 mcg_RAE
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina e:0.81 mg
  • Witamina c:11.54 mg
  • Witamina b1:0.11 mg
  • Witamina b2:0.05 mg
  • Witamina b3:0.76 mg
  • Witamina b5:0.23 mg
  • Witamina b6:0.15 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.28 g
  • Witamina a, iu:0.37 IU
  • Energia:2.06 kj
  • Folate, total:31.25 mcg
  • Kwas foliowy:42.43 mcg_DFE
  • Folate, food:0.02 mcg
  • Indeks glikemiczny:31.00 
  • Kalorie [kcal]:97.00 kcal
  • Białko:4.31 g
  • Tryptofan:0.05 g
  • Treonina:0.18 g
  • Izoleucyna:0.18 g
  • Leucyna:0.33 g
  • Lizyna:0.31 g
  • Metionina:0.05 g
  • Fenyloalanina:0.23 g
  • Walina:0.20 g
  • Tyrozyna:0.12 g
  • Histydyna:0.12 g
  • Arginina:0.29 g
  • Cystyna:0.05 g
  • Seryna:0.24 g
  • Alanina:0.20 g
  • Glicyna:0.17 g
  • Kwas glutaminowy:0.86 g
  • Prolina:0.17 g
  • Kwas asparaginowy:0.55 g
  • Tłuszcze:2.88 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.44 g
  • 10:0:0.00 g
  • 20:0:0.02 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.00 g
  • 16:0:0.36 g
  • 18:0:0.07 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.75 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.73 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.72 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.51 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.38 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.12 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij