Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

kapusta z jabłkami  

kalorie:67kCal

kapusta z jabłkami : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma kapusta z jabłkami w
g
Węglowodany:7.7 g
Białko:1.3 g
Tłuszcze:4.0 g
Cholesterol:4.0 mg
Sód:480.35 mg
Błonnik:2.4 g
Index glikemiczny:31

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma kapusta z jabłkami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: kapusta z jabłkami

  • Węglowodany:7.68 g
  • Skrobia:0.58 g
  • Błonnik:2.39 g
  • Sacharoza:0.00 g
  • Gluten:0.02 
  • Cholesterol:4.00 mg
  • Fitosterole:1.46 mg
  • Woda:85.40 g
  • Wapń:34.44 mg
  • Żelazo:0.38 mg
  • Magnez:9.00 mg
  • Fosfor:19.69 mg
  • Potas:96.13 mg
  • Sód:480.35 mg
  • Cynk:0.17 mg
  • Miedź:0.03 mg
  • Mangan:0.23 mg
  • Selen:1.16 mcg
  • Witamina a (rae):7.11 mcg_RAE
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina d:0.97 IU
  • Witamina e:1.24 mg
  • Witamina c:20.67 mg
  • Witamina b1:0.08 mg
  • Witamina b2:0.07 mg
  • Witamina b3:0.38 mg
  • Witamina b5:0.12 mg
  • Witamina b6:0.09 mg
  • Witamina b12:0.02 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.35 g
  • Witamina a, iu:0.64 IU
  • Energia:3.60 kj
  • Folate, total:19.19 mcg
  • Kwas foliowy:16.84 mcg_DFE
  • Folate, food:0.03 mcg
  • Indeks glikemiczny:31.00 
  • Kalorie [kcal]:67.00 kcal
  • Białko:1.26 g
  • Tryptofan:0.02 g
  • Treonina:0.06 g
  • Izoleucyna:0.07 g
  • Leucyna:0.09 g
  • Lizyna:0.06 g
  • Metionina:0.02 g
  • Fenyloalanina:0.05 g
  • Walina:0.06 g
  • Tyrozyna:0.03 g
  • Histydyna:0.04 g
  • Arginina:0.12 g
  • Cystyna:0.02 g
  • Seryna:0.06 g
  • Alanina:0.08 g
  • Glicyna:0.08 g
  • Kwas glutaminowy:0.18 g
  • Prolina:0.07 g
  • Kwas asparaginowy:0.13 g
  • Tłuszcze:3.96 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.17 g
  • 10:0:0.00 g
  • 20:0:0.01 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.05 g
  • 15:0:0.01 g
  • 16:0:0.75 g
  • 17:0:0.01 g
  • 18:0:0.34 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.91 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.70 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.03 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.67 g
  • 14:1:0.02 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.14 g
  • 17:1:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.40 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.27 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.12 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.01 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.01 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij