Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

kapusta czerwona, z rodzynkami  

kalorie:50kCal

kapusta czerwona, z rodzynkami : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma kapusta czerwona, z rodzynkami w
g
Węglowodany:7.2 g
Białko:1.3 g
Tłuszcze:2.3 g
Cholesterol:6.2 mg
Sód:422.41 mg
Błonnik:2.1 g
Index glikemiczny:44

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma kapusta czerwona, z rodzynkami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: kapusta czerwona, z rodzynkami

  • Węglowodany:7.15 g
  • Skrobia:0.60 g
  • Błonnik:2.05 g
  • Cukry:0.06 g
  • Sacharoza:0.05 g
  • Laktoza:0.01 g
  • Gluten:0.02 
  • Cholesterol:6.18 mg
  • Fitosterole:0.20 mg
  • Woda:86.74 g
  • Wapń:29.14 mg
  • Żelazo:0.46 mg
  • Magnez:11.60 mg
  • Fosfor:22.70 mg
  • Potas:172.05 mg
  • Sód:422.40 mg
  • Cynk:0.24 mg
  • Miedź:0.07 mg
  • Mangan:0.16 mg
  • Selen:0.85 mcg
  • Witamina a (rae):21.58 mcg_RAE
  • Beta-karoten:9.99 mcg
  • Retinol:18.71 mcg
  • Witamina d:0.76 IU
  • Witamina e:1.42 mg
  • Witamina c:22.87 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.04 mg
  • Witamina b3:0.36 mg
  • Witamina b5:0.17 mg
  • Witamina b6:0.11 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Alkohol etylowy:1.06 g
  • Popiół:1.65 g
  • Witamina a, iu:2.85 IU
  • Energia:7.64 kj
  • Folate, total:15.47 mcg
  • Kwas foliowy:11.82 mcg_DFE
  • Folate, food:0.19 mcg
  • Indeks glikemiczny:44.00 
  • Kalorie [kcal]:50.00 kcal
  • Białko:1.29 g
  • Tryptofan:0.02 g
  • Treonina:0.06 g
  • Izoleucyna:0.05 g
  • Leucyna:0.09 g
  • Lizyna:0.05 g
  • Metionina:0.02 g
  • Fenyloalanina:0.05 g
  • Walina:0.07 g
  • Tyrozyna:0.03 g
  • Histydyna:0.04 g
  • Arginina:0.14 g
  • Cystyna:0.02 g
  • Seryna:0.07 g
  • Alanina:0.08 g
  • Glicyna:0.07 g
  • Kwas glutaminowy:0.16 g
  • Prolina:0.07 g
  • Kwas asparaginowy:0.10 g
  • Tłuszcze:2.27 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.41 g
  • 10:0:0.04 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.06 g
  • 14:0:0.24 g
  • 15:0:0.03 g
  • 16:0:0.76 g
  • 17:0:0.01 g
  • 18:0:0.22 g
  • 4:0:0.01 g
  • 6:0:0.01 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.59 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.52 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.52 g
  • 14:1:0.02 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.05 g
  • 17:1:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.12 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.09 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.03 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij