Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

marchew z groszkiem  

kalorie:95kCal

marchew z groszkiem : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma marchew z groszkiem w
g
Węglowodany:13.9 g
Białko:3.0 g
Tłuszcze:3.4 g
Cholesterol:9.2 mg
Sód:316.74 mg
Błonnik:4.8 g
Index glikemiczny:59

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma marchew z groszkiem wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: marchew z groszkiem

  • Węglowodany:13.90 g
  • Skrobia:0.89 g
  • Błonnik:4.82 g
  • Cukry:1.26 g
  • Sacharoza:1.24 g
  • Laktoza:0.02 g
  • Gluten:0.02 
  • Cholesterol:9.22 mg
  • Fitosterole:0.55 mg
  • Woda:79.14 g
  • Wapń:43.70 mg
  • Żelazo:1.17 mg
  • Magnez:22.56 mg
  • Fosfor:59.81 mg
  • Potas:260.67 mg
  • Sód:316.74 mg
  • Cynk:0.77 mg
  • Miedź:0.28 mg
  • Mangan:0.93 mg
  • Selen:1.66 mcg
  • Witamina a (rae):946.59 mcg_RAE
  • Beta-karoten:14.13 mcg
  • Retinol:27.93 mcg
  • Witamina d:1.13 IU
  • Witamina e:0.51 mg
  • Witamina c:4.46 mg
  • Witamina b1:0.12 mg
  • Witamina b2:0.09 mg
  • Witamina b3:1.02 mg
  • Witamina b5:0.25 mg
  • Witamina b6:0.22 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:0.62 g
  • Witamina a, iu:1.12 IU
  • Energia:11.93 kj
  • Folate, total:39.24 mcg
  • Kwas foliowy:31.88 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:59.00 
  • Kalorie [kcal]:95.00 kcal
  • Białko:2.98 g
  • Tryptofan:0.03 g
  • Treonina:0.12 g
  • Izoleucyna:0.13 g
  • Leucyna:0.22 g
  • Lizyna:0.21 g
  • Metionina:0.04 g
  • Fenyloalanina:0.14 g
  • Walina:0.16 g
  • Tyrozyna:0.10 g
  • Histydyna:0.07 g
  • Arginina:0.25 g
  • Cystyna:0.04 g
  • Seryna:0.14 g
  • Alanina:0.16 g
  • Glicyna:0.13 g
  • Kwas glutaminowy:0.57 g
  • Prolina:0.14 g
  • Kwas asparaginowy:0.35 g
  • Tłuszcze:3.39 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.10 g
  • 10:0:0.06 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.09 g
  • 14:0:0.36 g
  • 15:0:0.05 g
  • 16:0:1.12 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.33 g
  • 4:0:0.01 g
  • 6:0:0.02 g
  • 8:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.94 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.84 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.84 g
  • 14:1:0.03 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.06 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.16 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.13 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.03 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij