Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

śmietana 9% tłuszczu 

kalorie:108kCal

śmietana 9% tłuszczu: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma śmietana 9% tłuszczu w
g
Węglowodany:4.2 g
Białko:2.9 g
Tłuszcze:9.0 g
Cholesterol:30.1 mg
Sód:40.34 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:33

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma śmietana 9% tłuszczu wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: śmietana 9% tłuszczu

  • Węglowodany:4.21 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Cukry:4.21 g
  • Sacharoza:0.07 g
  • Laktoza:4.14 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:30.14 mg
  • Fitosterole:0.00 mg
  • Woda:83.25 g
  • Wapń:108.39 mg
  • Żelazo:0.10 mg
  • Magnez:11.34 mg
  • Fosfor:77.70 mg
  • Potas:129.77 mg
  • Sód:40.34 mg
  • Cynk:0.30 mg
  • Miedź:0.02 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:1.87 mcg
  • Witamina a (rae):77.16 mcg_RAE
  • Beta-karoten:58.30 mcg
  • Retinol:67.23 mcg
  • Witamina d:3.05 IU
  • Witamina e:0.17 mg
  • Witamina c:0.93 mg
  • Witamina b1:0.03 mg
  • Witamina b2:0.15 mg
  • Witamina b3:0.07 mg
  • Witamina b5:0.30 mg
  • Witamina b6:0.04 mg
  • Witamina b12:0.27 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:0.63 g
  • Folate, total:2.98 mcg
  • Kwas foliowy:3.68 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:33.00 
  • Kalorie [kcal]:108.00 kcal
  • Białko:2.90 g
  • Tryptofan:0.04 g
  • Treonina:0.12 g
  • Izoleucyna:0.16 g
  • Leucyna:0.26 g
  • Lizyna:0.26 g
  • Metionina:0.07 g
  • Fenyloalanina:0.13 g
  • Walina:0.20 g
  • Tyrozyna:0.12 g
  • Histydyna:0.07 g
  • Arginina:0.09 g
  • Cystyna:0.02 g
  • Seryna:0.16 g
  • Alanina:0.09 g
  • Glicyna:0.05 g
  • Kwas glutaminowy:0.59 g
  • Prolina:0.28 g
  • Kwas asparaginowy:0.21 g
  • Tłuszcze:9.00 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:5.38 g
  • 10:0:0.24 g
  • 12:0:0.30 g
  • 14:0:0.95 g
  • 15:0:0.09 g
  • 16:0:2.21 g
  • 17:0:0.08 g
  • 18:0:0.95 g
  • 4:0:0.27 g
  • 6:0:0.17 g
  • 8:0:0.11 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.86 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.36 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.36 g
  • 14:1:0.12 g
  • 15:1:0.06 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.23 g
  • 17:1:0.09 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.24 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.12 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.13 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij