Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

śmietana 20% tłuszczu 

kalorie:200kCal

śmietana 20% tłuszczu: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma śmietana 20% tłuszczu w
g
Węglowodany:3.5 g
Białko:2.4 g
Tłuszcze:20.0 g
Cholesterol:62.0 mg
Sód:36.13 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:33

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma śmietana 20% tłuszczu wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: śmietana 20% tłuszczu

  • Węglowodany:3.51 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Cukry:3.51 g
  • Laktoza:3.51 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:61.95 mg
  • Woda:73.46 g
  • Wapń:96.43 mg
  • Żelazo:0.10 mg
  • Magnez:9.72 mg
  • Fosfor:69.17 mg
  • Potas:113.18 mg
  • Sód:36.13 mg
  • Cynk:0.26 mg
  • Miedź:0.02 mg
  • Mangan:0.00 mg
  • Selen:0.64 mcg
  • Witamina a (rae):170.59 mcg_RAE
  • Beta-karoten:120.31 mcg
  • Retinol:150.22 mcg
  • Witamina d:6.37 IU
  • Witamina e:0.38 mg
  • Witamina c:0.78 mg
  • Witamina b1:0.03 mg
  • Witamina b2:0.12 mg
  • Witamina b3:0.07 mg
  • Witamina b5:0.28 mg
  • Witamina b6:0.03 mg
  • Witamina b12:0.29 mcg
  • Popiół:0.58 g
  • Folate, total:3.97 mcg
  • Kwas foliowy:2.03 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:33.00 
  • Kalorie [kcal]:200.00 kcal
  • Białko:2.44 g
  • Tryptofan:0.03 g
  • Treonina:0.10 g
  • Izoleucyna:0.13 g
  • Leucyna:0.22 g
  • Lizyna:0.20 g
  • Metionina:0.06 g
  • Fenyloalanina:0.11 g
  • Walina:0.17 g
  • Tyrozyna:0.11 g
  • Histydyna:0.06 g
  • Arginina:0.08 g
  • Cystyna:0.02 g
  • Seryna:0.13 g
  • Alanina:0.08 g
  • Glicyna:0.04 g
  • Kwas glutaminowy:0.50 g
  • Prolina:0.23 g
  • Kwas asparaginowy:0.17 g
  • Tłuszcze:20.00 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:12.12 g
  • 10:0:0.52 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.65 g
  • 14:0:2.15 g
  • 15:0:0.22 g
  • 16:0:5.18 g
  • 17:0:0.18 g
  • 18:0:2.12 g
  • 4:0:0.53 g
  • 6:0:0.35 g
  • 8:0:0.21 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:6.26 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:5.20 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):5.20 g
  • 14:1:0.25 g
  • 15:1:0.12 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.50 g
  • 17:1:0.19 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.52 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.26 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.26 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij