Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

śmietana 12% tłuszczu 

kalorie:132kCal

śmietana 12% tłuszczu: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma śmietana 12% tłuszczu w
g
Węglowodany:3.9 g
Białko:2.7 g
Tłuszcze:12.0 g
Cholesterol:39.0 mg
Sód:40.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:33

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma śmietana 12% tłuszczu wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: śmietana 12% tłuszczu

  • Węglowodany:3.90 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Cukry:3.90 g
  • Laktoza:3.90 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:39.00 mg
  • Woda:80.80 g
  • Wapń:106.00 mg
  • Żelazo:0.10 mg
  • Magnez:11.00 mg
  • Fosfor:76.00 mg
  • Potas:125.00 mg
  • Sód:40.00 mg
  • Cynk:0.29 mg
  • Miedź:0.02 mg
  • Mangan:0.00 mg
  • Selen:1.80 mcg
  • Witamina a (rae):100.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:75.00 mcg
  • Retinol:87.00 mcg
  • Witamina d:4.00 IU
  • Witamina e:0.21 mg
  • Witamina c:0.90 mg
  • Witamina b1:0.03 mg
  • Witamina b2:0.14 mg
  • Witamina b3:0.06 mg
  • Witamina b5:0.29 mg
  • Witamina b6:0.04 mg
  • Witamina b12:0.30 mcg
  • Popiół:0.60 g
  • Folate, total:4.00 mcg
  • Kwas foliowy:3.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:33.00 
  • Kalorie [kcal]:132.00 kcal
  • Białko:2.70 g
  • Tryptofan:0.04 g
  • Treonina:0.11 g
  • Izoleucyna:0.14 g
  • Leucyna:0.24 g
  • Lizyna:0.22 g
  • Metionina:0.07 g
  • Fenyloalanina:0.12 g
  • Walina:0.18 g
  • Tyrozyna:0.12 g
  • Histydyna:0.07 g
  • Arginina:0.08 g
  • Cystyna:0.02 g
  • Seryna:0.14 g
  • Alanina:0.08 g
  • Glicyna:0.05 g
  • Kwas glutaminowy:0.56 g
  • Prolina:0.26 g
  • Kwas asparaginowy:0.19 g
  • Tłuszcze:12.00 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:7.17 g
  • 10:0:0.32 g
  • 12:0:0.40 g
  • 14:0:1.27 g
  • 15:0:0.12 g
  • 16:0:2.95 g
  • 17:0:0.11 g
  • 18:0:1.27 g
  • 4:0:0.36 g
  • 6:0:0.23 g
  • 8:0:0.14 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.82 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:3.15 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):3.15 g
  • 14:1:0.16 g
  • 15:1:0.08 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.31 g
  • 17:1:0.12 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.33 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.16 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.17 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij