Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

gałka muszkatołowa  

kalorie:525kCal

Nk
autor: Nk
Ile kalorii i wartości odżywczych ma gałka muszkatołowa w
g
Węglowodany:49.3 g
Białko:5.8 g
Tłuszcze:36.3 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:16.00 mg
Błonnik:20.8 g
Index glikemiczny:25

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma gałka muszkatołowa wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: gałka muszkatołowa

  • Węglowodany:49.29 g
  • Błonnik:20.80 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Fitosterole:62.00 mg
  • Woda:6.23 g
  • Wapń:184.00 mg
  • Żelazo:3.04 mg
  • Magnez:183.00 mg
  • Fosfor:213.00 mg
  • Potas:350.00 mg
  • Sód:16.00 mg
  • Cynk:2.15 mg
  • Miedź:1.03 mg
  • Mangan:2.90 mg
  • Selen:1.60 mcg
  • Witamina a (rae):5.00 mcg_RAE
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina e:2.50 mg
  • Witamina c:3.00 mg
  • Witamina b1:0.35 mg
  • Witamina b2:0.06 mg
  • Witamina b3:1.30 mg
  • Witamina b6:0.16 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:2.34 g
  • Witamina a, iu:102.00 IU
  • Energia:2,196.00 kj
  • Folate, total:76.00 mcg
  • Kwas foliowy:76.00 mcg_DFE
  • Folate, food:76.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:25.00 
  • Kalorie [kcal]:525.00 kcal
  • Białko:5.84 g
  • Tłuszcze:36.31 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:25.94 g
  • 10:0:0.00 g
  • 12:0:0.37 g
  • 14:0:22.83 g
  • 16:0:2.26 g
  • 18:0:0.17 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.22 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.59 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.59 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:1.40 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.35 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.35 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.00 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij