Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

goździki  

kalorie:323kCal

les
autor: les
Ile kalorii i wartości odżywczych ma goździki w
g
Węglowodany:61.2 g
Białko:6.0 g
Tłuszcze:20.1 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:243.00 mg
Błonnik:34.2 g
Index glikemiczny:25

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma goździki wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: goździki

  • Węglowodany:61.21 g
  • Błonnik:34.20 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Fitosterole:256.00 mg
  • Woda:6.86 g
  • Wapń:646.00 mg
  • Żelazo:8.68 mg
  • Magnez:264.00 mg
  • Fosfor:105.00 mg
  • Potas:1,102.00 mg
  • Sód:243.00 mg
  • Cynk:1.09 mg
  • Miedź:0.35 mg
  • Mangan:30.03 mg
  • Selen:5.90 mcg
  • Witamina a (rae):27.00 mcg_RAE
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina e:1.69 mg
  • Witamina c:80.80 mg
  • Witamina b1:0.12 mg
  • Witamina b2:0.27 mg
  • Witamina b3:1.46 mg
  • Witamina b6:1.29 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:5.88 g
  • Witamina a, iu:530.00 IU
  • Energia:1,350.00 kj
  • Folate, total:93.00 mcg
  • Kwas foliowy:93.00 mcg_DFE
  • Folate, food:93.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:25.00 
  • Kalorie [kcal]:323.00 kcal
  • Białko:5.98 g
  • Tłuszcze:20.07 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:5.44 g
  • 10:0:0.00 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.02 g
  • 16:0:3.97 g
  • 18:0:0.85 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.47 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.36 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.02 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.34 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.09 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:7.09 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:2.59 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:4.26 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.07 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.05 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.02 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij