Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

liść laurowy  

kalorie:313kCal

Henna
autor: Henna
Ile kalorii i wartości odżywczych ma liść laurowy w
g
Węglowodany:75.0 g
Białko:7.6 g
Tłuszcze:8.4 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:23.00 mg
Błonnik:26.3 g
Index glikemiczny:50

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma liść laurowy wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: liść laurowy

  • Węglowodany:74.97 g
  • Błonnik:26.30 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:5.44 g
  • Wapń:834.00 mg
  • Żelazo:43.00 mg
  • Magnez:120.00 mg
  • Fosfor:113.00 mg
  • Potas:529.00 mg
  • Sód:23.00 mg
  • Cynk:3.70 mg
  • Miedź:0.42 mg
  • Mangan:8.17 mg
  • Selen:2.80 mcg
  • Witamina a (rae):309.00 mcg_RAE
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina e:1.79 mg
  • Witamina c:46.50 mg
  • Witamina b1:0.01 mg
  • Witamina b2:0.42 mg
  • Witamina b3:2.01 mg
  • Witamina b6:1.74 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:3.62 g
  • Witamina a, iu:6,185.00 IU
  • Energia:1,312.00 kj
  • Folate, total:180.00 mcg
  • Kwas foliowy:180.00 mcg_DFE
  • Folate, food:180.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:50.00 
  • Kalorie [kcal]:313.00 kcal
  • Białko:7.61 g
  • Tłuszcze:8.36 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.28 g
  • 10:0:0.01 g
  • 12:0:0.53 g
  • 14:0:0.21 g
  • 16:0:1.27 g
  • 18:0:0.16 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.64 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.50 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.50 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.14 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.29 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.24 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:1.05 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij