Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

majeranek  

kalorie:271kCal

Nataraja
autor: Nataraja
Ile kalorii i wartości odżywczych ma majeranek w
g
Węglowodany:60.6 g
Białko:12.7 g
Tłuszcze:7.0 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:77.00 mg
Błonnik:40.3 g
Index glikemiczny:25

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma majeranek wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: majeranek

  • Węglowodany:60.56 g
  • Błonnik:40.30 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Fitosterole:60.00 mg
  • Woda:7.64 g
  • Wapń:1,990.00 mg
  • Żelazo:82.71 mg
  • Magnez:346.00 mg
  • Fosfor:306.00 mg
  • Potas:1,522.00 mg
  • Sód:77.00 mg
  • Cynk:3.60 mg
  • Miedź:1.13 mg
  • Mangan:5.43 mg
  • Selen:4.50 mcg
  • Witamina a (rae):403.00 mcg_RAE
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina e:1.69 mg
  • Witamina c:51.40 mg
  • Witamina b1:0.29 mg
  • Witamina b2:0.32 mg
  • Witamina b3:4.12 mg
  • Witamina b6:1.19 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:12.10 g
  • Witamina a, iu:8,068.00 IU
  • Energia:1,136.00 kj
  • Folate, total:274.00 mcg
  • Kwas foliowy:274.00 mcg_DFE
  • Folate, food:274.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:25.00 
  • Kalorie [kcal]:271.00 kcal
  • Białko:12.66 g
  • Tłuszcze:7.04 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.53 g
  • 10:0:0.00 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.00 g
  • 16:0:0.29 g
  • 18:0:0.23 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.94 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.94 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.94 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:4.41 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.17 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:3.23 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij