Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

dorsz zapiekany w śmietanie  

kalorie:99kCal

dorsz zapiekany w śmietanie : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma dorsz zapiekany w śmietanie w
g
Węglowodany:8.9 g
Białko:9.1 g
Tłuszcze:3.1 g
Cholesterol:31.3 mg
Sód:242.62 mg
Błonnik:0.8 g
Index glikemiczny:78

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma dorsz zapiekany w śmietanie wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: dorsz zapiekany w śmietanie

  • Węglowodany:8.85 g
  • Skrobia:0.94 g
  • Błonnik:0.79 g
  • Cukry:0.25 g
  • Sacharoza:0.00 g
  • Laktoza:0.25 g
  • Gluten:0.03 
  • Cholesterol:31.30 mg
  • Fitosterole:1.72 mg
  • Woda:77.70 g
  • Wapń:31.66 mg
  • Żelazo:0.56 mg
  • Magnez:24.20 mg
  • Fosfor:95.52 mg
  • Potas:312.63 mg
  • Sód:242.62 mg
  • Cynk:0.44 mg
  • Miedź:0.10 mg
  • Mangan:0.20 mg
  • Selen:17.53 mcg
  • Witamina a (rae):63.35 mcg_RAE
  • Beta-karoten:14.62 mcg
  • Retinol:25.55 mcg
  • Witamina d:0.96 IU
  • Witamina e:0.25 mg
  • Witamina c:3.30 mg
  • Witamina b1:0.07 mg
  • Witamina b2:0.05 mg
  • Witamina b3:1.63 mg
  • Witamina b5:0.51 mg
  • Witamina b6:0.23 mg
  • Witamina b12:0.45 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Subst. konserwujące: azotany, azo:0.02 
  • Popiół:1.42 g
  • Witamina a, iu:0.69 IU
  • Energia:2.42 kj
  • Folate, total:15.57 mcg
  • Kwas foliowy:14.99 mcg_DFE
  • Folate, food:0.03 mcg
  • Indeks glikemiczny:78.00 
  • Kalorie [kcal]:99.00 kcal
  • Białko:9.06 g
  • Tryptofan:0.12 g
  • Treonina:0.41 g
  • Izoleucyna:0.44 g
  • Leucyna:0.74 g
  • Lizyna:0.86 g
  • Metionina:0.25 g
  • Fenyloalanina:0.36 g
  • Walina:0.50 g
  • Tyrozyna:0.33 g
  • Histydyna:0.23 g
  • Arginina:0.52 g
  • Cystyna:0.11 g
  • Seryna:0.44 g
  • Alanina:0.58 g
  • Glicyna:0.39 g
  • Kwas glutaminowy:1.47 g
  • Prolina:0.42 g
  • Kwas asparaginowy:0.96 g
  • Tłuszcze:3.10 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.85 g
  • 10:0:0.07 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.09 g
  • 14:0:0.32 g
  • 15:0:0.03 g
  • 16:0:0.87 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.30 g
  • 4:0:0.05 g
  • 6:0:0.04 g
  • 8:0:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.84 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.71 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.71 g
  • 14:1:0.03 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.07 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.17 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.08 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.04 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij