Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

dorsz z boczkiem i ziemniakami  

kalorie:137kCal

dorsz z boczkiem i ziemniakami : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma dorsz z boczkiem i ziemniakami w
g
Węglowodany:7.0 g
Białko:12.0 g
Tłuszcze:7.5 g
Cholesterol:40.5 mg
Sód:264.53 mg
Błonnik:0.5 g
Index glikemiczny:77

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma dorsz z boczkiem i ziemniakami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: dorsz z boczkiem i ziemniakami

  • Węglowodany:7.03 g
  • Błonnik:0.50 g
  • Cukry:0.22 g
  • Laktoza:0.22 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:40.52 mg
  • Fitosterole:2.35 mg
  • Woda:71.87 g
  • Wapń:15.76 mg
  • Żelazo:0.65 mg
  • Magnez:27.78 mg
  • Fosfor:113.99 mg
  • Potas:363.83 mg
  • Sód:264.53 mg
  • Cynk:0.55 mg
  • Miedź:0.09 mg
  • Mangan:0.09 mg
  • Selen:25.10 mcg
  • Witamina a (rae):12.41 mcg_RAE
  • Beta-karoten:6.78 mcg
  • Retinol:11.23 mcg
  • Witamina d:0.34 IU
  • Witamina e:0.16 mg
  • Witamina c:2.91 mg
  • Witamina b1:0.10 mg
  • Witamina b2:0.06 mg
  • Witamina b3:2.14 mg
  • Witamina b5:0.60 mg
  • Witamina b6:0.25 mg
  • Witamina b12:0.62 mcg
  • Popiół:1.66 g
  • Witamina a, iu:0.58 IU
  • Energia:3.23 kj
  • Folate, total:11.21 mcg
  • Kwas foliowy:9.31 mcg_DFE
  • Folate, food:0.03 mcg
  • Indeks glikemiczny:77.00 
  • Kalorie [kcal]:137.00 kcal
  • Białko:12.04 g
  • Tryptofan:0.15 g
  • Treonina:0.56 g
  • Izoleucyna:0.58 g
  • Leucyna:0.98 g
  • Lizyna:1.17 g
  • Metionina:0.34 g
  • Fenyloalanina:0.49 g
  • Walina:0.65 g
  • Tyrozyna:0.43 g
  • Histydyna:0.31 g
  • Arginina:0.73 g
  • Cystyna:0.15 g
  • Seryna:0.57 g
  • Alanina:0.80 g
  • Glicyna:0.55 g
  • Kwas glutaminowy:1.86 g
  • Prolina:0.50 g
  • Kwas asparaginowy:1.26 g
  • Tłuszcze:7.50 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.03 g
  • 10:0:0.03 g
  • 12:0:0.04 g
  • 14:0:0.26 g
  • 15:0:0.01 g
  • 16:0:1.64 g
  • 17:0:0.01 g
  • 18:0:0.86 g
  • 4:0:0.03 g
  • 6:0:0.02 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.47 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:3.14 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.05 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):3.09 g
  • 14:1:0.01 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.28 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.46 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.33 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.01 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.01 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij