Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

jesiotr zapiekany z grzybami  

kalorie:127kCal

jesiotr zapiekany z grzybami : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma jesiotr zapiekany z grzybami w
g
Węglowodany:2.4 g
Białko:13.2 g
Tłuszcze:7.0 g
Cholesterol:92.9 mg
Sód:218.65 mg
Błonnik:1.3 g
Index glikemiczny:14

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma jesiotr zapiekany z grzybami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: jesiotr zapiekany z grzybami

  • Węglowodany:2.39 g
  • Skrobia:0.64 g
  • Błonnik:1.28 g
  • Cukry:0.28 g
  • Sacharoza:0.00 g
  • Laktoza:0.28 g
  • Gluten:0.02 
  • Cholesterol:92.95 mg
  • Fitosterole:0.34 mg
  • Woda:74.36 g
  • Wapń:28.09 mg
  • Żelazo:0.98 mg
  • Magnez:31.51 mg
  • Fosfor:190.41 mg
  • Potas:246.53 mg
  • Sód:218.65 mg
  • Cynk:0.50 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.08 mg
  • Selen:13.77 mcg
  • Witamina a (rae):197.46 mcg_RAE
  • Beta-karoten:14.97 mcg
  • Retinol:194.74 mcg
  • Witamina d:0.95 IU
  • Witamina e:0.60 mg
  • Witamina c:0.14 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.11 mg
  • Witamina b3:6.07 mg
  • Witamina b5:0.71 mg
  • Witamina b6:0.15 mg
  • Witamina b12:1.69 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.46 g
  • Witamina a, iu:477.05 IU
  • Energia:356.60 kj
  • Folate, total:16.75 mcg
  • Kwas foliowy:18.47 mcg_DFE
  • Folate, food:10.69 mcg
  • Indeks glikemiczny:14.00 
  • Kalorie [kcal]:127.00 kcal
  • Białko:13.25 g
  • Tryptofan:0.15 g
  • Treonina:0.58 g
  • Izoleucyna:0.61 g
  • Leucyna:1.06 g
  • Lizyna:1.18 g
  • Metionina:0.38 g
  • Fenyloalanina:0.52 g
  • Walina:0.68 g
  • Tyrozyna:0.45 g
  • Histydyna:0.38 g
  • Arginina:0.78 g
  • Cystyna:0.15 g
  • Seryna:0.56 g
  • Alanina:0.78 g
  • Glicyna:0.61 g
  • Kwas glutaminowy:1.96 g
  • Prolina:0.49 g
  • Kwas asparaginowy:1.32 g
  • Tłuszcze:6.97 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.80 g
  • 10:0:0.06 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.09 g
  • 14:0:0.43 g
  • 15:0:0.04 g
  • 16:0:1.66 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.39 g
  • 4:0:0.04 g
  • 6:0:0.03 g
  • 8:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.79 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.32 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.04 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.02 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.26 g
  • 14:1:0.03 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.40 g
  • 17:1:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.67 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.17 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.10 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.40 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.07 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.10 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.15 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.05 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.03 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij