Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

jesiotr z pieczarkami  

kalorie:114kCal

jesiotr z pieczarkami : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma jesiotr z pieczarkami w
g
Węglowodany:2.6 g
Białko:11.7 g
Tłuszcze:6.3 g
Cholesterol:51.4 mg
Sód:240.14 mg
Błonnik:0.7 g
Index glikemiczny:49

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma jesiotr z pieczarkami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: jesiotr z pieczarkami

  • Węglowodany:2.65 g
  • Skrobia:0.58 g
  • Błonnik:0.69 g
  • Cukry:0.03 g
  • Sacharoza:0.00 g
  • Laktoza:0.02 g
  • Gluten:0.02 
  • Cholesterol:51.40 mg
  • Fitosterole:1.46 mg
  • Woda:76.28 g
  • Wapń:16.30 mg
  • Żelazo:0.91 mg
  • Magnez:31.74 mg
  • Fosfor:168.42 mg
  • Potas:261.58 mg
  • Sód:240.14 mg
  • Cynk:0.40 mg
  • Miedź:0.10 mg
  • Mangan:0.09 mg
  • Selen:10.77 mcg
  • Witamina a (rae):163.57 mcg_RAE
  • Beta-karoten:15.32 mcg
  • Retinol:160.93 mcg
  • Witamina d:1.23 IU
  • Witamina e:0.53 mg
  • Witamina c:1.55 mg
  • Witamina b1:0.05 mg
  • Witamina b2:0.11 mg
  • Witamina b3:6.17 mg
  • Witamina b5:0.78 mg
  • Witamina b6:0.14 mg
  • Witamina b12:1.35 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.52 g
  • Witamina a, iu:436.23 IU
  • Energia:318.09 kj
  • Folate, total:16.71 mcg
  • Kwas foliowy:15.07 mcg_DFE
  • Folate, food:9.25 mcg
  • Indeks glikemiczny:49.00 
  • Kalorie [kcal]:114.00 kcal
  • Białko:11.69 g
  • Tryptofan:0.13 g
  • Treonina:0.50 g
  • Izoleucyna:0.53 g
  • Leucyna:0.94 g
  • Lizyna:1.06 g
  • Metionina:0.34 g
  • Fenyloalanina:0.46 g
  • Walina:0.59 g
  • Tyrozyna:0.39 g
  • Histydyna:0.35 g
  • Arginina:0.70 g
  • Cystyna:0.14 g
  • Seryna:0.47 g
  • Alanina:0.70 g
  • Glicyna:0.55 g
  • Kwas glutaminowy:1.76 g
  • Prolina:0.42 g
  • Kwas asparaginowy:1.18 g
  • Tłuszcze:6.27 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.87 g
  • 10:0:0.07 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.10 g
  • 14:0:0.50 g
  • 15:0:0.05 g
  • 16:0:1.66 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.41 g
  • 4:0:0.01 g
  • 6:0:0.02 g
  • 8:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.27 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.86 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.04 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.02 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.81 g
  • 14:1:0.03 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.35 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.60 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.15 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.36 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.06 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.09 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.13 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.04 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.03 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij