Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

jesiotr w sosie grzybowym  

kalorie:84kCal

jesiotr w sosie grzybowym : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma jesiotr w sosie grzybowym w
g
Węglowodany:3.2 g
Białko:9.2 g
Tłuszcze:3.9 g
Cholesterol:37.4 mg
Sód:142.49 mg
Błonnik:0.9 g
Index glikemiczny:23

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma jesiotr w sosie grzybowym wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: jesiotr w sosie grzybowym

  • Węglowodany:3.20 g
  • Skrobia:0.40 g
  • Błonnik:0.88 g
  • Cukry:0.35 g
  • Sacharoza:0.01 g
  • Laktoza:0.33 g
  • Gluten:0.01 
  • Cholesterol:37.39 mg
  • Fitosterole:1.80 mg
  • Woda:81.42 g
  • Wapń:24.00 mg
  • Żelazo:0.64 mg
  • Magnez:25.20 mg
  • Fosfor:125.34 mg
  • Potas:198.83 mg
  • Sód:142.49 mg
  • Cynk:0.30 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.09 mg
  • Selen:8.24 mcg
  • Witamina a (rae):115.58 mcg_RAE
  • Beta-karoten:10.53 mcg
  • Retinol:113.75 mcg
  • Witamina d:0.52 IU
  • Witamina e:0.36 mg
  • Witamina c:2.64 mg
  • Witamina b1:0.04 mg
  • Witamina b2:0.06 mg
  • Witamina b3:4.31 mg
  • Witamina b5:0.41 mg
  • Witamina b6:0.11 mg
  • Witamina b12:1.07 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.08 g
  • Witamina a, iu:338.20 IU
  • Energia:254.43 kj
  • Folate, total:9.82 mcg
  • Kwas foliowy:11.03 mcg_DFE
  • Folate, food:7.46 mcg
  • Indeks glikemiczny:23.00 
  • Kalorie [kcal]:84.00 kcal
  • Białko:9.22 g
  • Tryptofan:0.10 g
  • Treonina:0.39 g
  • Izoleucyna:0.42 g
  • Leucyna:0.74 g
  • Lizyna:0.83 g
  • Metionina:0.27 g
  • Fenyloalanina:0.36 g
  • Walina:0.47 g
  • Tyrozyna:0.31 g
  • Histydyna:0.26 g
  • Arginina:0.55 g
  • Cystyna:0.10 g
  • Seryna:0.37 g
  • Alanina:0.54 g
  • Glicyna:0.43 g
  • Kwas glutaminowy:1.40 g
  • Prolina:0.34 g
  • Kwas asparaginowy:0.92 g
  • Tłuszcze:3.91 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.51 g
  • 10:0:0.04 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.06 g
  • 14:0:0.26 g
  • 15:0:0.02 g
  • 16:0:0.79 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.22 g
  • 4:0:0.05 g
  • 6:0:0.03 g
  • 8:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.58 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.26 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.03 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.21 g
  • 14:1:0.02 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.26 g
  • 17:1:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.44 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.08 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.08 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.28 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.05 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.07 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.10 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.03 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.02 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij