Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

karp zapiekany w śmietanie  

kalorie:156kCal

karp zapiekany w śmietanie : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma karp zapiekany w śmietanie w
g
Węglowodany:11.9 g
Białko:10.4 g
Tłuszcze:7.4 g
Cholesterol:48.9 mg
Sód:215.14 mg
Błonnik:0.7 g
Gluten:0.1 mg
Index glikemiczny:84

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma karp zapiekany w śmietanie wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: karp zapiekany w śmietanie

  • Węglowodany:11.92 g
  • Skrobia:2.01 g
  • Błonnik:0.67 g
  • Cukry:0.43 g
  • Sacharoza:0.01 g
  • Laktoza:0.42 g
  • Gluten:0.06 
  • Cholesterol:48.94 mg
  • Fitosterole:1.45 mg
  • Woda:69.23 g
  • Wapń:33.24 mg
  • Żelazo:0.61 mg
  • Magnez:18.68 mg
  • Fosfor:136.08 mg
  • Potas:367.45 mg
  • Sód:215.14 mg
  • Cynk:0.66 mg
  • Miedź:0.12 mg
  • Mangan:0.13 mg
  • Selen:7.57 mcg
  • Witamina a (rae):69.63 mcg_RAE
  • Beta-karoten:43.35 mcg
  • Retinol:62.36 mcg
  • Witamina d:1.83 IU
  • Witamina e:0.31 mg
  • Witamina c:4.77 mg
  • Witamina b1:0.09 mg
  • Witamina b2:0.06 mg
  • Witamina b3:1.49 mg
  • Witamina b5:0.58 mg
  • Witamina b6:0.25 mg
  • Witamina b12:0.76 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Subst. konserwujące: azotany, azo:0.02 
  • Popiół:1.31 g
  • Witamina a, iu:0.35 IU
  • Energia:1.97 kj
  • Folate, total:11.62 mcg
  • Kwas foliowy:18.90 mcg_DFE
  • Folate, food:0.02 mcg
  • Indeks glikemiczny:84.00 
  • Kalorie [kcal]:156.00 kcal
  • Białko:10.38 g
  • Tryptofan:0.14 g
  • Treonina:0.44 g
  • Izoleucyna:0.53 g
  • Leucyna:0.82 g
  • Lizyna:0.81 g
  • Metionina:0.29 g
  • Fenyloalanina:0.37 g
  • Walina:0.65 g
  • Tyrozyna:0.37 g
  • Histydyna:0.23 g
  • Arginina:0.59 g
  • Cystyna:0.12 g
  • Seryna:0.55 g
  • Alanina:0.59 g
  • Glicyna:0.58 g
  • Kwas glutaminowy:1.62 g
  • Prolina:0.66 g
  • Kwas asparaginowy:1.09 g
  • Tłuszcze:7.42 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.73 g
  • 10:0:0.12 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.16 g
  • 14:0:0.63 g
  • 15:0:0.07 g
  • 16:0:1.88 g
  • 17:0:0.04 g
  • 18:0:0.63 g
  • 4:0:0.08 g
  • 6:0:0.06 g
  • 8:0:0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.25 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.86 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.03 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.82 g
  • 14:1:0.05 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.29 g
  • 17:1:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.49 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.26 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.10 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.12 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.04 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.04 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.05 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij