Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

okoń po czesku  

kalorie:96kCal

okoń po czesku : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma okoń po czesku w
g
Węglowodany:2.1 g
Białko:16.6 g
Tłuszcze:2.0 g
Cholesterol:66.9 mg
Sód:176.07 mg
Błonnik:0.4 g
Index glikemiczny:50

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma okoń po czesku wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: okoń po czesku

  • Węglowodany:2.13 g
  • Błonnik:0.37 g
  • Cukry:0.01 g
  • Laktoza:0.01 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:66.88 mg
  • Fitosterole:2.67 mg
  • Woda:76.71 g
  • Wapń:25.52 mg
  • Żelazo:0.77 mg
  • Magnez:28.69 mg
  • Fosfor:202.36 mg
  • Potas:321.08 mg
  • Sód:176.07 mg
  • Cynk:0.77 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.18 mg
  • Selen:38.51 mcg
  • Witamina a (rae):16.87 mcg_RAE
  • Beta-karoten:5.21 mcg
  • Retinol:15.90 mcg
  • Witamina d:0.42 IU
  • Witamina e:0.05 mg
  • Witamina c:1.57 mg
  • Witamina b1:0.07 mg
  • Witamina b2:0.11 mg
  • Witamina b3:2.78 mg
  • Witamina b5:0.31 mg
  • Witamina b6:0.26 mg
  • Witamina b12:3.95 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Alkohol etylowy:0.55 g
  • Popiół:1.63 g
  • Witamina a, iu:2.00 IU
  • Energia:11.65 kj
  • Folate, total:9.66 mcg
  • Kwas foliowy:9.47 mcg_DFE
  • Folate, food:0.17 mcg
  • Indeks glikemiczny:50.00 
  • Kalorie [kcal]:96.00 kcal
  • Białko:16.57 g
  • Tryptofan:0.17 g
  • Treonina:0.82 g
  • Izoleucyna:0.91 g
  • Leucyna:1.40 g
  • Lizyna:1.70 g
  • Metionina:0.49 g
  • Fenyloalanina:0.67 g
  • Walina:0.95 g
  • Tyrozyna:0.58 g
  • Histydyna:0.55 g
  • Arginina:0.99 g
  • Cystyna:0.21 g
  • Seryna:0.69 g
  • Alanina:0.98 g
  • Glicyna:0.79 g
  • Kwas glutaminowy:2.22 g
  • Prolina:0.55 g
  • Kwas asparaginowy:1.85 g
  • Tłuszcze:1.95 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.89 g
  • 10:0:0.02 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.03 g
  • 14:0:0.13 g
  • 15:0:0.02 g
  • 16:0:0.51 g
  • 17:0:0.01 g
  • 18:0:0.14 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.01 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.42 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.36 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.36 g
  • 14:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.04 g
  • 17:1:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.12 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.05 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.05 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.04 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij