Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

okoń po kaszubsku  

kalorie:150kCal

okoń po kaszubsku : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma okoń po kaszubsku w
g
Węglowodany:0.9 g
Białko:23.3 g
Tłuszcze:5.6 g
Cholesterol:85.2 mg
Sód:228.49 mg
Błonnik:0.2 g
Index glikemiczny:29

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma okoń po kaszubsku wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: okoń po kaszubsku

  • Węglowodany:0.87 g
  • Błonnik:0.22 g
  • Cukry:0.02 g
  • Sacharoza:0.02 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:85.21 mg
  • Fitosterole:0.32 mg
  • Woda:67.83 g
  • Wapń:25.99 mg
  • Żelazo:0.97 mg
  • Magnez:33.14 mg
  • Fosfor:258.56 mg
  • Potas:415.54 mg
  • Sód:228.49 mg
  • Cynk:1.29 mg
  • Miedź:0.07 mg
  • Mangan:0.09 mg
  • Selen:48.49 mcg
  • Witamina a (rae):6.85 mcg_RAE
  • Beta-karoten:0.19 mcg
  • Retinol:6.75 mcg
  • Witamina e:0.07 mg
  • Witamina c:4.25 mg
  • Witamina b1:0.15 mg
  • Witamina b2:0.17 mg
  • Witamina b3:3.88 mg
  • Witamina b5:0.47 mg
  • Witamina b6:0.33 mg
  • Witamina b12:4.87 mcg
  • Popiół:1.97 g
  • Witamina a, iu:0.65 IU
  • Energia:3.68 kj
  • Folate, total:9.82 mcg
  • Kwas foliowy:9.50 mcg_DFE
  • Folate, food:0.03 mcg
  • Indeks glikemiczny:29.00 
  • Kalorie [kcal]:150.00 kcal
  • Białko:23.27 g
  • Tryptofan:0.25 g
  • Treonina:1.17 g
  • Izoleucyna:1.29 g
  • Leucyna:1.95 g
  • Lizyna:2.33 g
  • Metionina:0.69 g
  • Fenyloalanina:0.95 g
  • Walina:1.32 g
  • Tyrozyna:0.82 g
  • Histydyna:0.78 g
  • Arginina:1.39 g
  • Cystyna:0.28 g
  • Seryna:0.98 g
  • Alanina:1.37 g
  • Glicyna:1.16 g
  • Kwas glutaminowy:3.14 g
  • Prolina:0.80 g
  • Kwas asparaginowy:2.55 g
  • Tłuszcze:5.57 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.72 g
  • 10:0:0.00 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.08 g
  • 16:0:1.09 g
  • 18:0:0.53 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.59 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.32 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.32 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.23 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.41 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.27 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.06 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.05 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij