Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

pstrąg z grilla, zawijany w liście kapusty  

kalorie:149kCal

pstrąg z grilla, zawijany w liście kapusty : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma pstrąg z grilla, zawijany w liście kapusty w
g
Węglowodany:1.4 g
Białko:18.7 g
Tłuszcze:7.3 g
Cholesterol:58.8 mg
Sód:197.42 mg
Błonnik:0.6 g
Index glikemiczny:24

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma pstrąg z grilla, zawijany w liście kapusty wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: pstrąg z grilla, zawijany w liście kapusty

  • Węglowodany:1.39 g
  • Skrobia:0.00 g
  • Błonnik:0.56 g
  • Cukry:0.03 g
  • Sacharoza:0.02 g
  • Laktoza:0.02 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:58.79 mg
  • Fitosterole:7.26 mg
  • Woda:69.16 g
  • Wapń:33.99 mg
  • Żelazo:0.60 mg
  • Magnez:28.62 mg
  • Fosfor:187.56 mg
  • Potas:370.53 mg
  • Sód:197.42 mg
  • Cynk:0.43 mg
  • Miedź:0.07 mg
  • Mangan:0.07 mg
  • Selen:35.19 mcg
  • Witamina a (rae):105.18 mcg_RAE
  • Beta-karoten:63.87 mcg
  • Retinol:93.77 mcg
  • Witamina d:0.79 IU
  • Witamina e:0.75 mg
  • Witamina c:7.98 mg
  • Witamina b1:0.04 mg
  • Witamina b2:0.21 mg
  • Witamina b3:2.74 mg
  • Witamina b5:0.67 mg
  • Witamina b6:0.47 mg
  • Witamina b12:3.59 mcg
  • Popiół:1.66 g
  • Witamina a, iu:0.59 IU
  • Energia:3.31 kj
  • Folate, total:14.64 mcg
  • Kwas foliowy:15.02 mcg_DFE
  • Folate, food:0.03 mcg
  • Indeks glikemiczny:24.00 
  • Kalorie [kcal]:149.00 kcal
  • Białko:18.73 g
  • Tryptofan:0.24 g
  • Treonina:0.82 g
  • Izoleucyna:0.98 g
  • Leucyna:1.48 g
  • Lizyna:1.48 g
  • Metionina:0.56 g
  • Fenyloalanina:0.68 g
  • Walina:1.16 g
  • Tyrozyna:0.63 g
  • Histydyna:0.40 g
  • Arginina:1.12 g
  • Cystyna:0.21 g
  • Seryna:1.01 g
  • Alanina:1.16 g
  • Glicyna:1.16 g
  • Kwas glutaminowy:2.68 g
  • Prolina:1.13 g
  • Kwas asparaginowy:1.80 g
  • Tłuszcze:7.34 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.02 g
  • 10:0:0.04 g
  • 20:0:0.02 g
  • 12:0:0.06 g
  • 14:0:0.28 g
  • 15:0:0.03 g
  • 16:0:1.14 g
  • 17:0:0.01 g
  • 18:0:0.36 g
  • 4:0:0.01 g
  • 6:0:0.01 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.28 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:3.02 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.05 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.02 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.96 g
  • 14:1:0.02 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.24 g
  • 17:1:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.95 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.41 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.13 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.41 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.28 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.07 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.03 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.04 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij