Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

sandacz gotowany po polsku  

kalorie:65kCal

sandacz gotowany po polsku  : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma sandacz gotowany po polsku w
g
Węglowodany:1.0 g
Białko:10.4 g
Tłuszcze:2.2 g
Cholesterol:49.1 mg
Sód:121.38 mg
Błonnik:0.4 g
Index glikemiczny:20

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma sandacz gotowany po polsku wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: sandacz gotowany po polsku

  • Węglowodany:0.97 g
  • Skrobia:0.00 g
  • Błonnik:0.37 g
  • Cukry:0.01 g
  • Sacharoza:0.00 g
  • Laktoza:0.01 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:49.08 mg
  • Fitosterole:0.83 mg
  • Woda:85.43 g
  • Wapń:32.34 mg
  • Żelazo:0.60 mg
  • Magnez:17.98 mg
  • Fosfor:123.64 mg
  • Potas:201.84 mg
  • Sód:121.38 mg
  • Cynk:0.42 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.13 mg
  • Selen:7.72 mcg
  • Witamina a (rae):57.43 mcg_RAE
  • Beta-karoten:21.01 mcg
  • Retinol:26.83 mcg
  • Witamina d:14.68 IU
  • Witamina e:0.78 mg
  • Witamina c:1.57 mg
  • Witamina b1:0.09 mg
  • Witamina b2:0.16 mg
  • Witamina b3:1.23 mg
  • Witamina b5:0.09 mg
  • Witamina b6:0.18 mg
  • Witamina b12:2.60 mcg
  • Popiół:0.97 g
  • Witamina a, iu:0.40 IU
  • Energia:1.12 kj
  • Folate, total:14.23 mcg
  • Kwas foliowy:14.38 mcg_DFE
  • Folate, food:0.02 mcg
  • Indeks glikemiczny:20.00 
  • Kalorie [kcal]:65.00 kcal
  • Białko:10.43 g
  • Tryptofan:0.13 g
  • Treonina:0.46 g
  • Izoleucyna:0.55 g
  • Leucyna:0.83 g
  • Lizyna:0.82 g
  • Metionina:0.32 g
  • Fenyloalanina:0.39 g
  • Walina:0.65 g
  • Tyrozyna:0.36 g
  • Histydyna:0.22 g
  • Arginina:0.62 g
  • Cystyna:0.12 g
  • Seryna:0.57 g
  • Alanina:0.65 g
  • Glicyna:0.63 g
  • Kwas glutaminowy:1.51 g
  • Prolina:0.61 g
  • Kwas asparaginowy:1.00 g
  • Tłuszcze:2.20 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.13 g
  • 10:0:0.03 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.04 g
  • 14:0:0.19 g
  • 15:0:0.02 g
  • 16:0:0.65 g
  • 17:0:0.01 g
  • 18:0:0.17 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.01 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.65 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.57 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.56 g
  • 14:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.06 g
  • 17:1:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.16 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.06 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.09 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.03 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.05 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.01 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij