Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

sandacz wypiekany z kapustą  

kalorie:80kCal

sandacz wypiekany z kapustą  : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma sandacz wypiekany z kapustą w
g
Węglowodany:3.4 g
Białko:7.6 g
Tłuszcze:4.3 g
Cholesterol:32.9 mg
Sód:186.06 mg
Błonnik:1.3 g
Index glikemiczny:38

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma sandacz wypiekany z kapustą wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: sandacz wypiekany z kapustą

  • Węglowodany:3.40 g
  • Skrobia:0.79 g
  • Błonnik:1.31 g
  • Cukry:0.03 g
  • Sacharoza:0.00 g
  • Laktoza:0.03 g
  • Gluten:0.02 
  • Cholesterol:32.91 mg
  • Fitosterole:1.85 mg
  • Woda:83.00 g
  • Wapń:33.88 mg
  • Żelazo:0.56 mg
  • Magnez:15.87 mg
  • Fosfor:89.45 mg
  • Potas:184.79 mg
  • Sód:186.06 mg
  • Cynk:0.34 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.22 mg
  • Selen:5.28 mcg
  • Witamina a (rae):79.08 mcg_RAE
  • Beta-karoten:17.71 mcg
  • Retinol:37.79 mcg
  • Witamina d:1.42 IU
  • Witamina e:0.23 mg
  • Witamina c:4.85 mg
  • Witamina b1:0.07 mg
  • Witamina b2:0.13 mg
  • Witamina b3:0.93 mg
  • Witamina b5:0.09 mg
  • Witamina b6:0.20 mg
  • Witamina b12:1.35 mcg
  • Popiół:1.38 g
  • Witamina a, iu:0.82 IU
  • Energia:3.04 kj
  • Folate, total:14.49 mcg
  • Kwas foliowy:17.26 mcg_DFE
  • Folate, food:0.04 mcg
  • Indeks glikemiczny:38.00 
  • Kalorie [kcal]:80.00 kcal
  • Białko:7.60 g
  • Tryptofan:0.10 g
  • Treonina:0.33 g
  • Izoleucyna:0.39 g
  • Leucyna:0.59 g
  • Lizyna:0.58 g
  • Metionina:0.22 g
  • Fenyloalanina:0.28 g
  • Walina:0.46 g
  • Tyrozyna:0.25 g
  • Histydyna:0.16 g
  • Arginina:0.48 g
  • Cystyna:0.09 g
  • Seryna:0.40 g
  • Alanina:0.47 g
  • Glicyna:0.46 g
  • Kwas glutaminowy:1.13 g
  • Prolina:0.45 g
  • Kwas asparaginowy:0.72 g
  • Tłuszcze:4.31 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.64 g
  • 10:0:0.08 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.11 g
  • 14:0:0.47 g
  • 15:0:0.06 g
  • 16:0:1.42 g
  • 17:0:0.03 g
  • 18:0:0.41 g
  • 4:0:0.01 g
  • 6:0:0.03 g
  • 8:0:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.12 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.97 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.96 g
  • 14:1:0.03 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.10 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.23 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.10 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.07 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.06 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.02 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.04 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij