Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

sandacz z ryżem  

kalorie:115kCal

sandacz z ryżem : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma sandacz z ryżem w
g
Węglowodany:3.8 g
Białko:16.2 g
Tłuszcze:4.0 g
Cholesterol:58.6 mg
Sód:340.28 mg
Błonnik:0.2 g
Index glikemiczny:73

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma sandacz z ryżem wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: sandacz z ryżem

  • Węglowodany:3.81 g
  • Skrobia:0.01 g
  • Błonnik:0.24 g
  • Cukry:0.04 g
  • Sacharoza:0.02 g
  • Laktoza:0.02 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:58.56 mg
  • Fitosterole:0.37 mg
  • Woda:73.49 g
  • Wapń:44.63 mg
  • Żelazo:0.84 mg
  • Magnez:28.44 mg
  • Fosfor:188.56 mg
  • Potas:309.98 mg
  • Sód:340.28 mg
  • Cynk:0.58 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.11 mg
  • Selen:10.84 mcg
  • Witamina a (rae):50.02 mcg_RAE
  • Beta-karoten:81.08 mcg
  • Retinol:36.29 mcg
  • Witamina d:1.21 IU
  • Witamina e:0.16 mg
  • Witamina c:1.45 mg
  • Witamina b1:0.13 mg
  • Witamina b2:0.21 mg
  • Witamina b3:2.00 mg
  • Witamina b5:0.03 mg
  • Witamina b6:0.24 mg
  • Witamina b12:3.07 mcg
  • Popiół:1.86 g
  • Witamina a, iu:3.56 IU
  • Energia:10.91 kj
  • Folate, total:10.41 mcg
  • Kwas foliowy:11.74 mcg_DFE
  • Folate, food:0.22 mcg
  • Indeks glikemiczny:73.00 
  • Kalorie [kcal]:115.00 kcal
  • Białko:16.25 g
  • Tryptofan:0.20 g
  • Treonina:0.70 g
  • Izoleucyna:0.84 g
  • Leucyna:1.28 g
  • Lizyna:1.26 g
  • Metionina:0.49 g
  • Fenyloalanina:0.58 g
  • Walina:1.00 g
  • Tyrozyna:0.55 g
  • Histydyna:0.34 g
  • Arginina:0.95 g
  • Cystyna:0.18 g
  • Seryna:0.87 g
  • Alanina:1.00 g
  • Glicyna:0.99 g
  • Kwas glutaminowy:2.36 g
  • Prolina:0.96 g
  • Kwas asparaginowy:1.55 g
  • Tłuszcze:4.01 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.33 g
  • 10:0:0.07 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.09 g
  • 14:0:0.42 g
  • 15:0:0.05 g
  • 16:0:1.25 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.36 g
  • 4:0:0.01 g
  • 6:0:0.02 g
  • 8:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.07 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.92 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.90 g
  • 14:1:0.03 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.11 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.26 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.10 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.14 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.04 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.08 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.01 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij