Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

sardynka w pomidorach 

kalorie:167kCal

sardynka w pomidorach: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma sardynka w pomidorach w
g
Węglowodany:1.4 g
Białko:17.0 g
Tłuszcze:9.9 g
Cholesterol:76.0 mg
Sód:350.00 mg
Błonnik:0.1 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma sardynka w pomidorach wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: sardynka w pomidorach

  • Węglowodany:1.40 g
  • Błonnik:0.10 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:76.00 mg
  • Woda:69.60 g
  • Wapń:250.00 mg
  • Żelazo:2.90 mg
  • Magnez:39.00 mg
  • Fosfor:420.00 mg
  • Potas:410.00 mg
  • Sód:350.00 mg
  • Cynk:2.40 mg
  • Miedź:0.16 mg
  • Mangan:0.11 mg
  • Selen:40.60 mcg
  • Witamina a (rae):66.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:340.00 mcg
  • Retinol:9.00 mcg
  • Witamina d:320.00 IU
  • Witamina e:2.30 mg
  • Witamina c:0.80 mg
  • Witamina b1:0.04 mg
  • Witamina b2:0.28 mg
  • Witamina b3:5.50 mg
  • Witamina b5:0.73 mg
  • Witamina b6:0.27 mg
  • Witamina b12:14.00 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:2.10 g
  • Folate, total:13.00 mcg
  • Kwas foliowy:24.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:167.00 kcal
  • Białko:17.00 g
  • Tryptofan:0.18 g
  • Treonina:0.81 g
  • Izoleucyna:0.90 g
  • Leucyna:1.38 g
  • Lizyna:1.56 g
  • Metionina:0.54 g
  • Fenyloalanina:0.72 g
  • Walina:1.08 g
  • Tyrozyna:0.72 g
  • Histydyna:0.63 g
  • Arginina:1.04 g
  • Cystyna:0.12 g
  • Seryna:0.74 g
  • Alanina:1.11 g
  • Glicyna:0.95 g
  • Kwas glutaminowy:2.09 g
  • Prolina:0.69 g
  • Kwas asparaginowy:1.76 g
  • Tłuszcze:9.90 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:2.80 g
  • 14:0:0.60 g
  • 15:0:0.10 g
  • 16:0:1.60 g
  • 17:0:0.10 g
  • 18:0:0.40 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.80 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.00 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.10 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.10 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.80 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.70 g
  • 17:1:0.10 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:3.20 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.00 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.20 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:2.00 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.70 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.20 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.90 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.10 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.10 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij