Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

sola z pieczarkami  

kalorie:106kCal

sola z pieczarkami : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma sola z pieczarkami w
g
Węglowodany:2.5 g
Białko:8.8 g
Tłuszcze:6.6 g
Cholesterol:58.5 mg
Sód:153.76 mg
Błonnik:0.9 g
Index glikemiczny:38

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma sola z pieczarkami wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: sola z pieczarkami

  • Węglowodany:2.53 g
  • Skrobia:0.40 g
  • Błonnik:0.95 g
  • Cukry:0.04 g
  • Sacharoza:0.02 g
  • Laktoza:0.03 g
  • Gluten:0.01 
  • Cholesterol:58.49 mg
  • Fitosterole:1.82 mg
  • Woda:80.10 g
  • Wapń:24.28 mg
  • Żelazo:0.80 mg
  • Magnez:38.03 mg
  • Fosfor:154.77 mg
  • Potas:201.95 mg
  • Sód:153.76 mg
  • Cynk:0.45 mg
  • Miedź:0.12 mg
  • Mangan:0.17 mg
  • Selen:35.99 mcg
  • Witamina a (rae):87.97 mcg_RAE
  • Beta-karoten:35.72 mcg
  • Retinol:48.35 mcg
  • Witamina d:17.93 IU
  • Witamina e:0.38 mg
  • Witamina c:2.32 mg
  • Witamina b1:0.03 mg
  • Witamina b2:0.20 mg
  • Witamina b3:1.81 mg
  • Witamina b5:0.36 mg
  • Witamina b6:0.13 mg
  • Witamina b12:0.55 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Alkohol etylowy:1.28 g
  • Popiół:1.11 g
  • Witamina a, iu:0.66 IU
  • Energia:2.29 kj
  • Folate, total:21.11 mcg
  • Kwas foliowy:14.13 mcg_DFE
  • Folate, food:0.03 mcg
  • Indeks glikemiczny:38.00 
  • Kalorie [kcal]:106.00 kcal
  • Białko:8.79 g
  • Tryptofan:0.06 g
  • Treonina:0.46 g
  • Izoleucyna:0.40 g
  • Leucyna:0.71 g
  • Lizyna:0.79 g
  • Metionina:0.25 g
  • Fenyloalanina:0.33 g
  • Walina:0.44 g
  • Tyrozyna:0.28 g
  • Histydyna:0.22 g
  • Arginina:0.51 g
  • Cystyna:0.19 g
  • Seryna:0.42 g
  • Alanina:0.56 g
  • Glicyna:0.47 g
  • Kwas glutaminowy:1.38 g
  • Prolina:0.39 g
  • Kwas asparaginowy:0.89 g
  • Tłuszcze:6.62 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.52 g
  • 10:0:0.08 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.11 g
  • 14:0:0.48 g
  • 15:0:0.06 g
  • 16:0:2.03 g
  • 17:0:0.03 g
  • 18:0:0.67 g
  • 4:0:0.01 g
  • 6:0:0.02 g
  • 8:0:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.13 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:1.97 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.02 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.05 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):1.90 g
  • 14:1:0.03 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.16 g
  • 17:1:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.51 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.29 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.19 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.13 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.03 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.01 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.02 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij