Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

szczupak faszerowany  

kalorie:131kCal

szczupak faszerowany : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma szczupak faszerowany w
g
Węglowodany:3.3 g
Białko:19.7 g
Tłuszcze:3.9 g
Cholesterol:83.6 mg
Sód:206.75 mg
Błonnik:0.3 g
Gluten:0.1 mg
Index glikemiczny:68

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma szczupak faszerowany wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: szczupak faszerowany

  • Węglowodany:3.35 g
  • Skrobia:1.88 g
  • Błonnik:0.34 g
  • Cukry:0.34 g
  • Sacharoza:0.32 g
  • Laktoza:0.02 g
  • Gluten:0.05 
  • Cholesterol:83.58 mg
  • Fitosterole:1.94 mg
  • Woda:71.45 g
  • Wapń:27.35 mg
  • Żelazo:0.84 mg
  • Magnez:31.10 mg
  • Fosfor:232.63 mg
  • Potas:338.63 mg
  • Sód:206.75 mg
  • Cynk:0.80 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.10 mg
  • Selen:15.03 mcg
  • Witamina a (rae):50.18 mcg_RAE
  • Beta-karoten:35.11 mcg
  • Retinol:44.27 mcg
  • Witamina d:0.97 IU
  • Witamina e:0.13 mg
  • Witamina c:1.27 mg
  • Witamina b1:0.09 mg
  • Witamina b2:0.09 mg
  • Witamina b3:2.97 mg
  • Witamina b5:0.76 mg
  • Witamina b6:0.16 mg
  • Witamina b12:22.15 mcg
  • Popiół:1.47 g
  • Witamina a, iu:0.20 IU
  • Energia:1.13 kj
  • Folate, total:12.92 mcg
  • Kwas foliowy:21.68 mcg_DFE
  • Folate, food:0.01 mcg
  • Indeks glikemiczny:68.00 
  • Kalorie [kcal]:131.00 kcal
  • Białko:19.68 g
  • Tryptofan:0.25 g
  • Treonina:0.86 g
  • Izoleucyna:1.03 g
  • Leucyna:1.57 g
  • Lizyna:1.55 g
  • Metionina:0.59 g
  • Fenyloalanina:0.63 g
  • Walina:1.22 g
  • Tyrozyna:0.67 g
  • Histydyna:0.42 g
  • Arginina:1.18 g
  • Cystyna:0.23 g
  • Seryna:1.07 g
  • Alanina:1.22 g
  • Glicyna:1.20 g
  • Kwas glutaminowy:2.91 g
  • Prolina:1.19 g
  • Kwas asparaginowy:1.87 g
  • Tłuszcze:3.88 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:1.96 g
  • 10:0:0.05 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.08 g
  • 14:0:0.34 g
  • 15:0:0.04 g
  • 16:0:1.07 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.31 g
  • 4:0:0.01 g
  • 6:0:0.02 g
  • 8:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:1.06 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.84 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.84 g
  • 14:1:0.02 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.15 g
  • 17:1:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.48 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.12 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.07 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.30 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.18 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.06 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.05 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij