Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

szczupak pieczony w słoninie  

kalorie:170kCal

szczupak pieczony w słoninie : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma szczupak pieczony w słoninie w
g
Węglowodany:1.5 g
Białko:16.2 g
Tłuszcze:10.6 g
Cholesterol:64.2 mg
Sód:192.79 mg
Błonnik:0.5 g
Index glikemiczny:21

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma szczupak pieczony w słoninie wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: szczupak pieczony w słoninie

  • Węglowodany:1.54 g
  • Błonnik:0.45 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:64.15 mg
  • Fitosterole:1.88 mg
  • Woda:69.80 g
  • Wapń:23.54 mg
  • Żelazo:0.70 mg
  • Magnez:26.40 mg
  • Fosfor:189.08 mg
  • Potas:293.47 mg
  • Sód:192.79 mg
  • Cynk:0.64 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.20 mg
  • Selen:11.70 mcg
  • Witamina a (rae):55.08 mcg_RAE
  • Retinol:10.57 mcg
  • Witamina d:2.64 IU
  • Witamina e:0.34 mg
  • Witamina c:0.94 mg
  • Witamina b1:0.12 mg
  • Witamina b2:0.08 mg
  • Witamina b3:2.74 mg
  • Witamina b5:0.63 mg
  • Witamina b6:0.19 mg
  • Witamina b12:18.38 mcg
  • Alkohol etylowy:0.84 g
  • Popiół:1.31 g
  • Folate, total:15.56 mcg
  • Kwas foliowy:18.78 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:21.00 
  • Kalorie [kcal]:170.00 kcal
  • Białko:16.16 g
  • Tryptofan:0.21 g
  • Treonina:0.70 g
  • Izoleucyna:0.88 g
  • Leucyna:1.28 g
  • Lizyna:1.28 g
  • Metionina:0.48 g
  • Fenyloalanina:0.51 g
  • Walina:1.00 g
  • Tyrozyna:0.55 g
  • Histydyna:0.35 g
  • Arginina:0.98 g
  • Cystyna:0.18 g
  • Seryna:0.86 g
  • Alanina:1.01 g
  • Glicyna:1.01 g
  • Kwas glutaminowy:2.35 g
  • Prolina:0.97 g
  • Kwas asparaginowy:1.55 g
  • Tłuszcze:10.55 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.13 g
  • 20:0:0.02 g
  • 12:0:0.01 g
  • 14:0:0.17 g
  • 15:0:0.02 g
  • 16:0:1.94 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:0.95 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:5.29 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:4.67 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.09 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):4.58 g
  • 14:1:0.07 g
  • 15:1:0.02 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.46 g
  • 17:1:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.99 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.60 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.12 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.27 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.14 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.05 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.07 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij